Очень многим людям свойственно смущаться, стесняться себя (легкая степень стыда).
Вот когда хочешь что-то сказать, что-то сделать и думаешь, как я это так скажу, сделаю...?
Стыд - это базовая эмоция. Когда кажется, что ты не соответствуешь. Когда хочется провалиться сквозь землю. Когда кажется, что сейчас тебя засмеют/осудят/закидают помидорами/выгонят навсегда в лес.
Тебя ТАКУЮ точно никто не будет любить.
И тогда ты начинаешь прятать себя ту, настоящую, не показывать никому. Может быть, прятать даже от самой себя.
Мне не раз говорили, что пугаются каких-то своих неожиданных желаний. И неважно, что это - попробовать БДСМ или выучить шведский язык, тут для кого что.
❓Откуда же в нас так много стыда?
Вот вспомните, как в детстве родители стыдили вас. Наверное, таких вообще нет, кого не стыдили. Да и стыдили не только за какие-то плохие поступки, типа украденной шоколадки, а, например, за совершенно естественные для ребенка вещи - бегать, радоваться, чего-то хотеть.
У родителя есть какие-то ожидания относительно своего ребенка, и если он не соответствует, его стыдят. Потому что других способов воздействия, возможно, не знают, а пристыдить - это очень действенно.
❗️Хотя на самом деле это может быть стыд самой мамы. Вот, например, ребенок не может громко (или даже тихо) поздороваться с бабушками на лавочке. Маме становится стыдно: что они подумают, ведь, подумают, конечно, что это она плохая мама, не воспитала своего ребенка.
И вот она зло дергает ребенка за руку при подходе к лавочке. И стыдит после, если он все-таки не смог поздороваться, не смог соответствовать этим требованиям. Ведь главное - чтобы соответствовал. Почему он ведет себя так или иначе, что чувствует, об этом она и не думает, потому что захвачена собственным стыдом.
✅ И очень важный момент:
Одно дело, когда мы совершили плохой поступок, либо провалились в какой-то ситуации, и нам от этого стыдно. Ситуативно.
Совсем другое, когда нам стыдно за то, какие мы вообще. Какая у нас внешность. Желания. Черты характера. Семья. Карьера. И прочее.
Стыдно за то, что мы вообще есть. Что занимаем какое-то место.
Мне встречаются случаи, когда у человека базовое чувство вины и стыда за то,что вообще он существует. Как будто своим рождением человек вообще помешал кому-то. Принес маме с папой слишком много забот.
🔺 И вот главное - разделить чувство вины и чувство стыда (это не одно и то же) за какую-то ситуацию, и вообще за то, что я такой, что я существую.
Если первое нам все-таки в каких-то случаях нужно (все-таки есть вещи, за которые человеку должно быть стыдно, воровать, например), то второе абсолютно вредно.
Если первое, это убирается достаточно быстро, если второе - на это нужно больше времени, но тут к психологу просто обязательно. 🏃♀️🏃♂️🏃
Еще больше про отношения, любовь и ревность в моем телеграм-канале https://t.me/olgaleutkina