Состояние здоровья зависит не от количества прожитых лет, а от степени сохранности организма и его отдельных органов и систем. Последнее как раз отражает ваш биологический возраст показывает степень старения организма.
Биологический возраст также зависит от места проживания и климатических условий:
🔸Меньше календарного он у народов юга - абхазов, грузин, каракалпаков
🔸Чем ближе к северу, тем ближе биологический возраст к календарному, а иногда даже значительно превосходит его - особенно у ненцев, чукчей, эскимосов, бурят.
Абсолютной системы измерения биологического возраста не существует, но есть много методик для его определения - многие из них не требуют специальной аппаратуры и их можно провести даже в домашних условиях.
Такие тесты дают оценку состояния организма и его реального биологического возраста и дают возможность понять, насколько изношен организм и к какой возрастной группе соответствует тело конкретного человека.
Вы можете пройти такой тест и узнать свой биологический возраст прямо сейчас - на карточках написала для вас инструкции.
Чтобы узнать окончательный результат, необходимо найти среднее арифметическое измеренных параметров: сложить все свои результаты и разделить на 10. Эта цифра и будет биологическим возрастом. Интерпретация:
- Если биологический возраст меньше, чем календарный - это говорит о медленном старении и можно прогнозировать более длительную продолжительность жизни.
- Если эти возрасты равны, то в организме протекает нормальный физиологический процесс.
- Если биологический возраст больше, чем календарный, то это может быть признаком преждевременного старения, к которому приводят хронические заболевания.
