Алкоголь по праздникам и тем более каждые выходные — это, вопреки красивым картинкам из интернета и фильмам, вообще не норма. На самом деле, даже небольшие дозы алкоголя могут навредить организму, а в долгосрочной перспективе — привести к зависимости.
Этиловый спирт негативно влияет на сосуды, нервную систему, ЖКТ, хронические заболевания, под его воздействием увеличивается риск развития рака.
Алкоголь влияет и на ментальное здоровье человека, вплоть до изменения его личности, изменения приоритетов и ценностей. Влияние оказывает и разовая доза, и регулярное употребление. Сразу после приема алкоголя координация, рефлексы, внимание и работа мозга в целом ухудшаются.
Опасность употребления алкоголя по выходным — формирование зависимости. Так алкоголь становится спутником выходных, ассоциируется с праздником, отдыхом от работы, хотя это не так.
У женщин уже через несколько месяцев регулярного употребления формируются физическая и психологическая зависимость, у мужчин этот срок немного дольше, но в любом случае это то состояние, которое лучше профилактировать, чем лечить.
Как понять, что зависимость уже есть?
● Человек пьет больше спиртного, чем раньше
● Вместо легких алкогольных напитков выбирает крепкие
● Сокращается период трезвости
Возможность выпить превалирует над всеми другими вещами, человек перестает адекватно оценивать свое состояние, ухудшаются когнитивные способности, работоспособность.
Часто зависимый от алкоголя человек активно привлекает «сторонников», уговаривает выпить за компанию друзей, коллег, родных. Это еще больше распространяет привязанность к алкоголю, делая его опасной привычкой. Замечали такое?
Не пропустите эти тревожные звоночки, позаботьтесь о себе и близких. Миром во всех его красках, запахах и вкусах можно наслаждаться и без алкоголя!
Вам могут понравится другие наши публикации:
А еще у нас есть Телеграм-канал АлкоСпас Подпишитесь и получайте свежую информацию о здоровье и медицине!