“Ой, мамочки, я ж умру от боли на родах! Я тут недавно локтем ударилась, так чуть сознание не потеряла. Вы что…Какие еще естественные способы обезболивания?! Я с порога попрошу эпидуралку”.
А если я скажу вам, что восприятие боли – это большая проделка нашего мозга?
Давайте начнем с физической точки зрения и разберемся как вообще появляются болевые ощущения.
Наши нервные рецепторы 🧬 принимают сигнал от поврежденных тканей 🩸 и передают его в мозг, а он отдает приказ включить боль. И мы начинаем чувствовать, те самые болевые или дискомфортные ощущения. Так что, с точки зрения науки, болевой процесс у всех проходит одинаково.
Так почему же некоторые могут упасть в обморок поранив палец, а другие даже не заменят и продолжат делать свои дела? Или, если рассматривать пример с родами, переносит все достаточно стойко, а другие сразу просят обезболить их?
Вот тут как раз в дело вступает психология.
Высокий порог чувствительности означает, что у человека более стойкая психологическая защита к восприятию боли.
А низкий порог чувствительности отражает более высокую степень восприимчивости и эмоциональной реакции на стимулы.
То есть по большому счету, мы сами настраиваем свой организм на то, как мы перенесем боль.
💭🤔
И самое удивительное, что это восприятие может закладываться в самом раннем детстве и меняться в течение жизни.
Вспомните малышей. Когда они ударившись бегут к маме, чтобы та поцеловала место “боли”. И после маминого 😘, мягкого поглаживания и фразы “Все, малыш, не болит!” — кроха бежит играть дальше полностью забыв о том, что его беспокоило. А если устраивать из этих ранок целые представления с ахами и вздохами, то скорее всего во взрослом возрасте человечка будет ждать низкий болевой порог.
Поэтому на курсе я всегда работаю с психологией. И с психологией боли в том числе. Это обязательный пазл подготовки к родам, чтобы в итоге получить красивую картинку – мягкие и естественные роды с мощными и яркими ощущениями, а не в обморочном состоянии и муках боли.
И очень много среди моих учениц тех, кто после курса сменил свой болевой порог с низкого на высокий 😉
Пишите в комментариях свой болевой порог ))