Хотя коучи и мотивационные ораторы сейчас говорят о заниженной самооценке много и часто, явление это редкое. Ну просто потому что вообще-то мы себя любим и жалеем. И потому что есть такое явление, как казуальная атрибуция - в среднем мы склонны объяснять свои успехи своими стараниями, а свои неудачи - внешними обстоятельствами. С чужими наоборот. Успех - внешние обстоятельства. Провал - сам виноват!
Помнится, когда на психфаке в моей группе из 26 человек замерили самооценку, явно заниженная обнаружилась только у одной студентки (кстати, отличницы). У остальных самооценка была средняя или высокая.
И да. Практически в любом коллективе результат будет примерно такой же. Может, за исключением подопечных некоторых социальных учреждений типа шелтеров для жертв домашнего насилия и санаторных отделений психиатрических больниц. И то не уверена.
Вот так вот. Это как нервная анорексия. Вроде о ней и трындят из каждого утюга, а в СНГ болезнь то редкая в силу культурных особенностей. У нас гораздо чаще ничего не едят и худеют из-за туберкулёза, СПИДа и онкологии.
Так вот. За заниженной самооценкой всегда прячется какая-то травма. Обычно, травма отвержения или травма насилия. Чаще всего - и то и другое вместе.
Причём, травма, вызвавшая заниженную самооценку происходит в детстве. Обычно, в раннем школьном возрасте.
Потому что в раннем школьном возрасте требования к ребёнку резко возрастают по сравнению с дошкольным периодом. До школы от ребёнка вообще толком ничего не требуют - обычно хватает хорошо кушать, чтоб взрослые вокруг были довольны.
А вот в школе все меняется. Нужно угождать учительнице, иметь красивый почерк, высиживать все уроки (что для ребёнка может быть очень трудно). В этот момент он сталкивается с неспособностью соответствовать всем требованиям учителей и родителей.
Сталкивается с их недовольством им. Часто наказаниями. Нередко и с насилием. И все под рефреном: "Ты не делаешь того, что должен, ты плохой!".
И ребёнок верит. Он так устроен, что верит взрослым вокруг него. Если они говорят, что он недостаточно хорош потому что не справляется с их требованиями - он верит в это.
Это взрослый на неадекватные требования работодателя способен швырнуть на стол заявление и уйти. Ребёнок лишён права сделать так же если он не справляется с учёбой. Но дело не только в правах.
Он ведь верит взрослым. Если они сказали, что должен - он это принимает и пытается сделать. Если сказали, что плохой потому что не сделал - он начинает считать себя плохим.
А ведь ребёнок не может вести себя "назло" до подросткового возраста. До пубертата ему жизненно важно радовать маму и папу, он делаеть всё, что в его силах, чтоб они были довольны им. Просто иногда у него не получается.
А установка: "Ты плохой, ты огорчил меня" - остаётся на всю жизнь. Кто-то способен её перерасти, кто-то нет.
Тот, кто не сумел вернуть родителям ответственность за их чувства, становится взрослым с заниженной самооценкой. Работает за копейки, ведь он в школе за домашнюю работу, которую делал полночи, заслужил только двойку, а потом наказание дома. И он привык, что упахиваться за копейки это нормально.
А то и вовсе работает у того, кто и копейки то не платит. Он же привык, что его труд не вознаграждается. Что он просто не заслуживает ничего хорошего за свой труд.
Женщина терпит кухонного боксёра, потому что считает, что такую плохую, как она, нужно бить и что это правильно. Потому что её родители побоями вбили в неё эту установку, когда она была маленькой. Потому что её убедили, что она плохая. А плохих надо бить, это ведь правильно. (Нет не правильно! Автор категорически не пропагандирует насилие!).
Ребёнком с заниженной самооценкой легко управлять. Да и взрослым то нетрудно. Хорошо, что всё таки заниженная самооценка - явление редкое. И хотелось бы, чтоб было ещё реже.
Подписывайтесь на мой канал - здесь много интересного!
Запись на консультации психолога (работа в онлайн-формате)
Электронная почта - g19478227@gmail.com
WhatsApp, Telegram, Discord - 8-905-078-06-48
Вконтакте - @id760655281
Статьи, которых нет в Дзен