Нефертити, имя которой переводится как "Пришедшая ради красоты" или "Совершенная". Эта женщина не просто фигура из далекого прошлого; она символ стиля, красоты и власти, увековеченная в известной бюсте, найденном в Амарне.
Представьте, что если бы Нефертити могла бы делиться своими секретами красоты и здоровья через блог или социальные сети современности, она бы, несомненно, стала бы иконой стиля и здорового образа жизни.
Нефертити жила в период, когда Египет переживал время перемен и нововведений. Это была эра Аменхотепа IV, более известного как Эхнатон, который вместе с Нефертити основал религию, посвященную единому богу – Атону, богу солнца. Вместе они стремились изменить культурное и религиозное лицо Египта, в том числе и образ жизни при дворе. Нефертити была не просто его супругой, но и равным партнером, принимавшим активное участие в управлении страной и религиозных реформах.
Это было время, когда красота и здоровье женщины играли важную роль не только в личной жизни, но и в политическом имидже. Секреты ухода за собой, которыми Нефертити пользовалась ежедневно, отражают мудрость и знания того времени. Эти ритуалы были не только способом поддержания внешнего вида, но и методом сохранения здоровья, благополучия и внутреннего баланса.
Уход за кожей
Нефертити придавала большое значение очищению и увлажнению кожи. Вода из Нила, считавшаяся животворящей, использовалась для умывания. Для более глубокого очищения применялись смеси из глины и меда, которые не только очищали, но и питали кожу, придавая ей мягкость и сияние.
Масла, такие как мирровое или из виноградных косточек, использовались после водных процедур для увлажнения и защиты кожи от сухого и жаркого климата Египта.
Питание
Нефертити знала важность правильного питания и гидратации для сохранения красоты и здоровья. Ее рацион был богат фруктами, овощами и злаками, которые обеспечивали ее тело всеми необходимыми витаминами и минералами.
Особое место в ее диете занимали инжир, виноград, гранаты и даты, богатые антиоксидантами. Для поддержания гидратации она пила много воды и травяных чаев, которые также служили источником дополнительных питательных веществ.
Физическая активность
Физическая активность была неотъемлемой частью жизни Нефертити. Хотя прямых свидетельств о ее упражнениях нет, можно предположить, что ежедневные прогулки по дворцовым садам и участие в религиозных церемониях требовали хорошей физической подготовки.
Также, вероятно, были практики, аналогичные йоге или медитации, направленные на поддержание гармонии тела и духа.
Ароматерапия и медитация
Нефертити использовала ароматические масла не только для ухода за кожей, но и для ароматерапии, которая способствует расслаблению, снятию стресса и улучшению настроения.
Среди прочего, она предпочитала масло ладана и мирры, которые использовались в религиозных обрядах и имели глубокое символическое значение. Медитации и дыхательные практики, вероятно, также играли важную роль в ее ритуалах красоты и здоровья, помогая поддерживать внутреннее спокойствие и равновесие.
Забота о волосах и ногтях
Нефертити уделяла внимание не только своему лицу и телу, но и волосам и ногтям. Для ухода за волосами использовались масла и маски на основе молока и меда, которые делали волосы гладкими, блестящими и здоровыми.
Уход за ногтями включал в себя использование натуральных красителей, таких как хна, для придания им красивого оттенка и укрепления.