Солнце пригревает всё сильнее, и нам так и хочется явить миру наши укладки и прически. Да и просто-напросто убрать подальше надоевшую шапку. Но не навредит ли такая поспешность здоровью волос и всего организма? Рассказывают врачи.
Екатерина Белоусова, врач-трихолог
Не спешите снимать головные уборы, когда мартовское солнышко начинает баловать нас своим теплом.
Нашим волосам может нанести вред даже такая минимальная температура воздуха в -1 и -2 градуса. В такую погоду происходит сужение кровеносных сосудов, которые питают наши волосы. В результате этого они недополучают питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для их роста. А это приводит к ломкости, ослаблению и потери блеска.
От низких температур страдает и стержень волоса, так как он на 80% состоит из белка. И при низких температурах происходит разрушение связей между молекулами белка. А это приводит к хрупкости и ломкости.
Как же поддержать наши волосы в межсезонье и зимой?
- свести к минимуму использование утюжков и плоек,
- использовать термозащиту при создании укладки,
- устранять дефициты организма, которые делают волос слабым,
- использовать качественные дополнительные средства для питания и увлажнения,
- не ложиться спать с мокрыми волосами,
- сбалансированно питаться.
С волосами разобрались, но это еще пол-дела. Ведь отказ от головных уборов может привести и к проблемам в организме, в целом.
Евгения Перевалова, врач-терапевт
Не существует "красной" цифры на столбике термометра, пройдя которую можно цитировать героя комедии: "Шляпу сними". Исследований о вреде для здоровья, например, нулевой или какой-то иной "весенной" температуры не проводилось. (Я сейчас не говорю об общей холодовой травме или "назло маме уши отморожу". Тут вред здоровью зимних температур абсолютно доказан).
Так что про весну и температуру ответ будет такой: ходить без головного убора можно тогда, когда это, в первую очередь, нормально для самого человека. Но есть “нюансы".
Что обычно подразумевается под "навредить здоровью" без головного убора? Стандартно это - более высокий риск простудных заболеваний из-за воздействия холодного воздуха на открытую голову. И здесь нет единого "вреда здоровья". Так как для незакаленного организма даже небольшое переохлаждение может приводить к снижению иммунитета. Что, в свою очередь, действительно, увеличит риск заболеть вирусной или бактериальной инфекцией.
Холодный воздух и сильный ветер, (как у нас в Забайкалье весной) могут спровоцировать приступ мигрени или невралгии лицевого нерва. В этом случае ношение головного убора можно рассматривать в качестве профилактики обострения заболевания.
В детстве нас часто пугали тем, что если гулять без шапки, можно заболеть менингитом. Мы решили узнать у Евгении, действительно ли это так.
Частично уже ответила выше, но если коротко, то - нет, неправда.
Болеют менингитом в холодное время не от того, что "голову надуло". А потому, что переохлаждение может привести к ослаблению естественного иммунитета. И это, в свою очередь, увеличит риск заражения вирусной или бактериальной инфекцией. Менингит - заболевание инфекционное.
И еще один важный вопрос: чем опасно нахождение на улице с мокрыми волосами?
Если это зима, то опасно общей холодовой травмой и потерей волос. Мокрые волосы могут не просто превратиться в сосульки, но и в прямом смысле, разломиться.
Если это весна, то опасность всё та же: проверка собственного иммунитета на устойчивость к более низким температурам.
Итак, чтобы сберечь здоровье и сохранить красоту волос - не стоит слишком быстро отказываться от головных уборов, а еще - важно помнить о пользе закаливания и прислушиваться к своему организму. С такими знаниями мы к весне точно готовы!