После разрыва отношений простить нужно для того, чтобы боль расставания не перерастала в фоновое негативное эмоциональное состояние, которое будет влиять на тебя еще многие годы.
Почему эта боль не исчезает сама по себе?
Тут нужно поговорить про то, что происходит с твоим чувством обиды после расставания.
Острая эмоциональная боль перерастает в хроническую.
Вот у тебя болезненный разрыв отношений с бывшим или бывшей.
У тебя острая обида на него/нее. Чувство несправедливости, чувство бессилия. Уязвленное чувство собственной правоты, ощущение ненужности, брошенности.
Что ты с этой болью делаешь?
Ты даешь себе просто время, надеясь, что эта боль уйдет?
Субъективно, она в каком-то смысле уйдет, в том плане, что не будет ощущаться столь остро для тебя.
Но фактически, эта боль попросту отложится в твоем подсознании, перейдя в боль хроническую. Она будет исподтишка отражаться на твоем эмоциональном фоне, на твоем восприятии отношении в будущем, и на том, как ты воспринимаешь себя.
В твоих интересах - отпустить эту боль сразу, пока она еще в острой фазе, не то она перейдет в хроническую, влияя на тебя еще долгие годы, окрашивая твое видение отношений, видение себя в них и так далее.
Прощение обиды не значит забывание
Прощение включает в себя отпущение негативных эмоций, которые ты испытываешь. Когда ты прощаешь кого-либо, ты больше не чувствуешь нужды отплатить человеку той же монетой или как-либо иначе обидеть того, кто причинил тебе вред.
Следует отметить, что прощение не означает, что ты забываешь обиду, которую он тебе причинил. Оно не делает что-либо из этого «нормальным».
Ты не лишаешься способности делать выводы.
Что уйдет, так это фоновая подсознательная озлобленность и заряд решений, которые ты можешь принять под воздействием гнетущего чувства обиды и эмоциональной боли от расставания в целом.
Главное, что нужно понимать про обиду и прощение
Ты не обижаешься на людей. Нет у тебя обиды на бывшего или бывшую.
У тебя обида на образ этого человека в своем уме.
Нет сейчас его рядом с тобой. У тебя остался только его образ в твоем уме. И на этот образ ты обижаешься.
Поэтому фраза "ты обижаешься только на самого себя" - это не метафора. Это предельно точное отображение действительности. Твои образы ведь внутри тебя, не так ли?
Поэтому и прощение направлено не на других людей, а на тебя самого.
Тебе некого прощать, кроме как образ этого человека в своем уме.
Поэтому прощение - это ключ к свободе от страданий.
Ты не "отпускаешь людей". Ты отпускаешь образ человека в своем уме.
И ты тем самым отпускаешь и всю эмоциональную боль, не давая ей оседать в твоем подсознании, влияя на тебя исподтишка в будущем.
Что будет если ты НЕ простишь после расставания
Есть два сценария.
Первый: повторение этого эпизода в будущем.
Это когда ты пытаешься всеми силами, подогреваемый подсознательной болью из прошлых отношений, найти себе новые отношения.
Ты будешь совершать ошибки в выборе нового партнера. И рискуешь влезть в отношения, куда не надо было влезать.
Второй: избегание близких отношений.
Подсознательное стремление избежать повторения этой боли в будущем приведет к тому, что ты будешь препятствовать любой уязвимости в отношениях, и это будет ограничивать степень близости.
Только лишь простив бывшего/бывшую, ты сможешь пойти в следующие отношения с чистым умом и сердцем.
Поэтому рекомендую как следует разрядить всю свою эмоциональную боль и отпустить ее, вместе с образом бывшего или бывшей.
А если тебе мешают это сделать, какие-либо из ограничивающих убеждений ("нельзя отпускать это, это тогда полный крах того, что было и обесценивание меня, как того, кто потратил на это время"), устрой себе генеральную уборку подсознания, и выкинь из головы все внутренние ограничения, вынуждающие тебя удерживать эмоциональную боль из прошлого.
Для этого рекомендую тебе систему депрограммирования подсознания Турбо-суслик. С ее помощью ты сможешь в считанные месяцы освободиться от всей боли прошлого и прийти к свежести и незамутненности восприятия, сохранив при этом все необходимые выводы из прошлых отношений.
Разве не этого ты хочешь?
***
Кстати, у меня еще есть видео на Ютюбе на тему прощения после расставания, посмотри, там я еще рассказываю, как непрощение влияет на здоровье: