Какие плюсы, какие минусы? И меняется ли вообще? Приглашаю поразмышлять вместе!
Ну вот мне и 40 лет. Ахахах) А я думала меня это не коснется. Но в жизни неизменно лишь одно. Течение времени. Все остальное можно изменить. Как говорит мой муж, "смерть - точка невозврата, остальное поправимо". Но не будем о грустном. Мы здесь не для этого.
Человеку необходимо иногда остановиться, оглянуться назад и поразмышлять о пройденном пути. Понять, что изменилось, что ушло безвозвратно, а что заиграло новыми красками. Это дает какую-то опору, начинаешь больше понимать себя и смелее смотреть вперед.
Вот и я решила немного порефлексировать и сформулировать свои осознания, принципы и какие-то пунктики, с которыми я подошла к этому важному на мой взгляд рубежу. Какие-то из них мне нравятся, а какие-то не очень. Я старалась быть честной.
И мне очень любопытно, а как у вас. Делитесь, пожалуйста, в комментариях
и своими открытиями. Буду очень рада.
А вот собственно мои:
1. Я стала меньше бояться и тревожиться. Просто потому что не вижу в этом смысла.
Опыт показывает, что страхи наши сильно отравляют текущий момент, но при этом в 99,9 % случаях фильмы ужаса, которые мы продюсируем в своей голове, не выходят на экраны реальной жизни, и в итоге все идет своим чередом. Да и согласитесь, не так уж много вещей, из-за которых стоит переживать. Но все же есть факторы, которые могут разбередить наш рептильный мозг и пошатнуть дзен. Но о них чуть позже.
2. Принцип Микеланджело. Назову его так. Иными словами «отсечь все ненужное».
Как отсекал великий скульптор. Моя жизнь, конечно, не так идеальна как статуя Давида. Но я стала замечать, что легко отказываюсь от встреч, которые мне не интересны. Какие-то привычки, с которыми я боролась много лет, сами собой отпали, просто потому что в какой-то момент ты понимаешь, что тебе это не нужно. А нужно что-то другое.
3. Не сравниваю себя с другими и стараюсь не обесценивать свои достижения и свою жизнь.
Другие это другие. У них свой путь и свой опыт. Не буду лукавить, иногда я все же попадаю в бессмысленный капкан сравнения всего и вся. Для поддержания осознанности нужен большой ресурс. И это отдельная история.
4. Поняла, что счастье производится изнутри, а не снаружи.
И никакие внешние обстоятельства не сделают меня счастливой, если внутри нет этого огонечка. И в связи с этим я не жду каких-то обстоятельств, а вместо этого делаю то, что могу сделать прямо сейчас. Например, я долго мечтала о своем доме, саде и уюте. И меня совсем не делало это счастливой. Казалось, счастье от меня также далеко, как этот дом с садом. Но в какой-то момент я поняла, что уют можно создавать буквально повсюду - на работе, в своей, пусть небольшой, квартире, или на даче у родителей.
5. Гораздо меньше завишу от чужого мнения.
Как однажды сказала моя подруга, «люди всегда что-то говорят». Это так и есть. Что бы ты не сделал, тебя будут осуждать одни и хвалить другие. Поэтому выбираем себя и то, что важно именно нам. Это ведь наша жизнь, а не соседа.
Однако брошу ложку дегтя и продолжу этот список, но со знаком минус)
6. Я стала переживать, что старею и у меня все больше морщин.
Плюс стал расти вес. Я осознаю, что женщина после 40 лет и не должна выглядеть на 25. Но я стала больше ухаживать за собой. Делаю массаж гуаша и разные маски для лица. Хожу на йогу. И все это отлично работает, если заниматься этим регулярно. Расскажу об этом в следующем посте. Не забудьте подписаться. Мне есть чем поделиться с вами.
7. Сон ночью превыше всего.
Не променяю его ни на какие посиделки и тусовки. И от этого кажусь себе немного скучной. Но факт есть факт. От недостатка сна повышается аппетит, тревожность и просто потом нет сил. Зачем мне это?
8. После 40 лет ПМС стал более выраженным.
И это не очень приятно. Но я учусь с этим жить и позже обещаю поделиться своими лайфхаками.
9. Разрыв с молодым поколением все больше.
От голых щиколоток зимой у меня сводит скулы. А от осознания, сколько времени молодежь проводит в интернете, кажется, что мы что-то безвозвратно упустили. Но по этому пункту тоже работаю. Ведь мне предстоит еще общение с внуками, а я хотела бы их понимать.
10. Лень-матушка стала чаще меня навещать.
Иногда всё так лениво. Кажется, лечь и зависнуть в сериале это наилучший выбор. Иногда это действительно необходимо. Но это "иногда" как-будто происходит со мной все чаще и чаще.
Это не все мои пунктики, но скажем основные. Делитесь своими! И подписывайтесь на мой блог. Будем вместе осознавать все прелести 40+, жить и зажигать! Ведь в 40 лет жизнь только начинается!