Российские врачи назвали пищу, которая является опасной для нашего организма и ведет к преждевременной смерти.
К такой относится любая еда, которая содержит в себе избыток холестерина. Она опасна тем, что повреждает стенки сосудов, способствует накоплению «плохого» холестерина и повышает риск развития атеросклероза, тромбообразования и болезней сердца.
Однако и полное отсутствие этого вещества отрицательно влияет на наш организм. Чтобы держать уровень холестерина под контролем, врачи рекомендуют отказаться от пищи с жареной корочкой, а также от продуктов с высоким содержанием углеводов, насыщенных жиров и трансжиров.
Кроме того, надо помнить, что к пище, которая содержит высокий холестерин, относятся говяжий и свиной мозг, мясные деликатесы, субпродукты животных и птиц, а также сыры, сливочное масло, маргарин и яичный желток. Также в этот список не мешало бы внесли и жирную рыбу, но она содержит полиненасыщенные жиры, поэтому ее исключать из рациона питания не стоит, пишет «РГ».
Ранее МедиаПоток писал, что висцеральный жир на животе эффективно уходит за счет кардиотренировок.
Автор: Иннокентий Радыгин