Согласно пирамиде Маслоу потребность в любви относится к важным социальным потребностям человека. И она приходит только после того, когда удовлетворены основные потребности в пище и воде, стабильности и комфорте. Потребность в любви есть у всех, но у каждого она проявляется по-разному. Мне потребовался ни один месяц чтобы перейти от чрезмерной, невротической потребности к здоровой. Я во всем и во всех судорожно искала подтверждения хорошего отношения к себе и сильно подчеркнутой любви.
Здоровому человеку не нужно заслуживать любовь других. Невротики же стремятся любой ценой заполучить ее, прибегая к уловкам и манипуляциям, шантажу и лицемерию. Мне было действительно важно во всем получить подтверждение того, что я достаточно хороша, важна и любима, причем неважно где - на работе с коллегами, которые непременно должны были ценить меня и восхищаться мной, дома с моей мамой и супругом, от которых ожидалась безмерная любовь и благодарность за любой мой поступок.
Невротическая потребность в любви требует всецелого служения самому человеку, только ему и никому больше, и не допускает никого к своему источнику любви, не позволяет ни с кем делиться своей любовью. Избавиться от нее было крайне тяжелым, но верным решением. Я была эгоцентриком и нарциссом, и на самом деле мне гораздо была важнее не сама любовь, а скорее самоутверждение, самовозвышение и ощущение власти. Я осознала, что чья-то любовь извне была для меня мощным источником жизненной энергии.
Человек с низким внутренним уровнем любви имеет низкий уровень самопринятия. Он не верит в себя, ему плохо с самим собой наедине. Все это мешает ему любить кого-нибудь по-настоящему, мешает иметь нормальные здоровые отношения. Причем это относится как к женщинам, так и к мужчинам. Ненасыщаемая невротическая потребность в любви у меня проявлялась в желании обладать все большим и большим - престижными дорогими вещами, недвижимостью, обстановкой, деньгами, отношениями; я заполняла свой гардероб "под завязку", имела несметное количество косметики и украшений, бесконечно изменяла свою внешность.
Но не было покоя в душе, не было ощущения счастья, полноты жизни и гармонии. Разобравшись в себе, сломав в себе нарцисса и эгоцентрика, я успокоилась и замедлилась. Было невероятно тяжело разбираться в этом в одиночку, никому не советую повторять мой опыт, все же подобные практики лучше осуществлять под присмотром специалиста психотерапевта. Мне пришлось сначала понять, что означает любовь к себе, а потом применить свои знания на практике. Начинать надо всегда с себя. И как же часто любовь к себе путают с эгоизмом. Но на самом деле здоровая любовь к себе - это изначальное удовлетворение своих собственных потребностей и, что важно, не за счет других людей, в ущерб другим (это как раз-таки и есть эгоизм).
Полюбив себя, я увидела, как поменялось отношение окружающих меня людей ко мне самой и моя жизнь в целом. Я стараюсь транслировать спокойствие, равновесие, умиротворенность. Окружающие люди перестали соперничать со мной и видеть во мне угрозу. Если мы себя любим, мы прислушиваемся к себе, мы не предаем себя, мы остаемся верными себе, не идем на поводу у лицемерных людей, не стремимся заслужить чье-то расположение или понравиться кому-то любой ценой.
Любовь к себе - это ответственность за себя, за свою жизнь, за свое счастье. Это взрослость и зрелость. Любя и принимая себя, я наконец-то нахожусь в контакте со своей детской частью. Я позволяю себе и грустные, и радостные эмоции, наполненные, как в детстве, позволяю себе желать, мечтать, творить, быть, заявлять о себе в этом мире. И благодаря работе с собственным "Я" моя жизнь превратилась в осознанное проживание как приятных, так и сложных ее моментов.
Я наконец-то нахожусь в зрелой позиции взрослого человека. Мне гораздо важнее то, как я сама отношусь к себе и к другим, а не как относятся ко мне. Я искренне готова делать хорошие поступки, помогать, делиться, отдавать и заботиться.
Я больше не подавляю себя и не запрещаю себе чувствовать.
Аминь..)
