Есть два довольно интересных упражнения на развитие координации движений.
Первое - "Пилим дрова - забиваем гвозди".
Всё просто - одна рука у нас имитирует забивание гвоздей в стену (как будто бьем молотком), а другая рука в это же время пилит дрова (рука работает вперед-назад). По отдельности эти движения делать легко, но как только приходится их соединять, начинаются сложности. Вот к этим сложностям и нужно уметь приспосабливаться.
Сначала надо правой рукой забивать, левой пилить, а затем и наоборот.
Менять руки лучше тогда, когда первый вариант уже достаточно хорошо освоен.
Второе - "Гладим себя по голове и стучим по животу".
Смысл тот же, но теперь одну руку мы кладем на голову, а вторую на живот.
Задача: одной рукой мы слегка постукиваем по животу, а второй рукой - гладим себя по голове. Когда освоились, то меняем руки местами и повторяем задание, но у рук теперь другие задачи.
По логике всё просто, по исполнению - надо привыкать.
Как это выглядит, можно посмотреть здесь:
Или здесь:
Всем хорошей координации движений!
Сайт автора:
Книги автора: