В условиях современного мира удаленное обучение становится все более популярным и востребованным. Однако, обучаясь из дома, мы сталкиваемся с множеством потенциальных отвлекающих факторов, которые могут повлиять на наше обучение и результаты.
Вот несколько ключевых правил от онлайн школы GlobalMe, которые помогут вам максимально сосредоточиться и добиться успеха в обучении, не отвлекаясь:
1. Создайте комфортное рабочее пространство: Выделите специальное место для учебы (не диван и не кровать), где не будет отвлекающих и расслабляющих факторов.
Это может быть стол в вашей комнате, специально оборудованный кабинет или рабочий стол в общей комнате. Убедитесь, что ваше учебное место хорошо освещено, вам удобно за ним сидеть и у вас есть все необходимые материалы под рукой.
2. Избегайте отвлекающих факторов: Выключите уведомления на телефоне и компьютере, если они мешают вам сосредоточиться. Попросите членов семьи или соседей ограничить шум и другие отвлекающие факторы во время вашего учебного времени.
По возможности, присоединяйтесь к занятию с компьютера или ноутбука, убирая телефон в сторону.
3. Перед каждый занятием, приведите свой внешний вид в порядок: опрятный вид не только является признаком уважения к преподавателю, но также настраивает на учебный процесс. Позаботьтесь о том, чтобы ваша одежда была удобной, но не слишком расслабляющей.
4. Не совмещайте занятия с приемами пищи и чаепитием: Несмотря на то, что в сфере удаленной работы и обучения сложился стереотип о чае и печеньках во время работы/учебы, это плохо влияет на мыслительные процессы и концентрацию.
Сосредоточьтесь на занятии, при необходимости, налейте стакан воды, но не отвлекайтесь на перекусы.
5. Не поддавайтесь желанию пропустить урок: Результат обучения гарантирован при условии регулярного посещения занятий, активной работы на занятии и своевременного выполнения домашних заданий. Как и любая привычка, обучение требует выдержки, но вы с этим справитесь!
6. В свободное время- отдыхайте! Не забывайте о здоровье и психологическом благополучии. Перерывы и физическая активность в свободное время помогут вам сохранить энергию и концентрацию тогда, когда это необходимо.
7. Настройте онлайн- ресурсы “под себя”: Пользуйтесь приложениями и программами, которые помогут вам эффективно организовать свое обучение и собирать всю информацию в одном инфополе.
Например, используйте специальные приложения для управления временем и задачами ( notion, напоминания, Microsoft To do и пр.).
Автоматизируйте напоминания о задачах и уроках, чтобы не пропускать важное.
Очень важно развить навыки самоорганизации и дисциплины, чтобы успешно управлять своим временем и ресурсами. Соблюдение этих правил поможет вам эффективно организовать свое удаленное обучение, сохранить концентрацию и достичь успеха в учебе.
Не забывайте, что каждый человек уникален, поэтому экспериментируйте и найдите те методы, которые лучше всего подходят именно вам.