Заметьте я написала ни виной, а причиной. Это важно.
Раньше на моём канале было много мужчин, но это пока я позиционировала себя как свободная женщина.
С появлением в моей жизни и в строках статей милого мужчин заметно поубавилось.
Сейчас же и последние разбегутся, ведь для мужчины слово климакс равно слову старуха, ни на что не годная женщина.
Но я с этого года решила "не казаться", а быть самой собой. Поэтому говорить будем откровенно о сокровенном.
Итак, немного реальных цифр из моей жизни.
В 18 лет при росте 164 сантиметра я весила 56 килограмм. Узнала я это, придя к гинекологу вставать на учёт по поводу моей первой беременности.
Следующий раз я встала на весы в 26 лет при той же ситуации. Вторая беременность вес - 63 килограмма.
Всю беременность врач трепала мне нервы разговорами о том, что я слишком много набираю веса.
Поэтому на следующий день после родов я рванула к весам в коридоре роддома. Вес был - 63 килограмма.
С этим же весом в 30 лет я пришла к эндокринологу, который поставил мне диагноз - гипотиреоз и объявил, что в лучшем случае - я всю жизнь буду пить искусственные гормоны щитовидной железы, в худшем - у меня в щитовидке образуются узлы, её придётся удалить и опять же пожизненно пить те самые гормоны.
После начала приёма гормонов мой вес начал расти, и моя жизнь превратилась в нескончаемую борьбу с ним.
Чего уж скрывать? Покушать вкусно я люблю. И хотя где-то в глубине души я прекрасно понимала, что кратковременные диеты не помогут, что нужно кардинально менять подход к питаю и бла-бла...
Но не могла я навсегда отказаться от всех вкусностей и вредностей, а вот временно пожалуйста.
А ещё я очень любила глянцевые, дамские журналы, а там помимо модных новинок в одежде и косметике, постоянно публиковали новомодные диеты. И я обязательно должна была их опробовать на себе. Но после каждого такого эксперимента над своим здоровьем я наблюдала, как сброшенный ещё недавно вес возвращался, да ещё и с превеском.
Таким вот волшебным образом я дохуделась до 83 килограмм.
Но на этом вес остановился. Я ела, что хотела, но оставалась 83 килограмма.
Я прекрасно осознавала, что для меня это много, но убедила себя оставить всё как есть, боясь, что сдвинув цифру на весах в сторону уменьшения, получу очередной прирост.
В общем вес стоит на месте, и Слава Богу!
Но в конце февраля прошлого года я заболела коронавирусом. Две недели провалялась трупом, но, как ни странно ужасное самочувствие никак не влияло на аппетит. Кушала я как обычно, но вот практически не двигалась. Милый был несказанно рад, что аппетит у меня хороший: "Есть хочешь, значит скоро поправишься!" - говорил он и наготовливал мне огромное количество тех блюд, которые я прям обожаю.
Через пару недель я вроде бы выздоровела, но слабость не ушла, и ещё полтора месяца я еле ноги передвигала, какие уж там тренировки в бассейне, хорошо на работу могла ходить.
Результат не заставил себя ждать, я это ощутила по вещам, натянувшимся на мне как на барабане, того гляди лопнут.
Встала на весы - 88.
Я по привычке села на диету, вес стоял. Я добавила бассейн и быструю ходьбу - хоть бы грамм ушёл. И так всё лето.
Когда я рассказала о своей беде подруге, она спокойно сказала, что 80 процентов женщин в период менопаузы набирают вес, а обмен веществ так замедляется, что похудеть становится очень сложно.
Я вытаращила на неё глаза. Не то чтоб я никогда не слышала про менопаузу, но какое это могло иметь отношение ко мне? Мне то до неё ещё как до Берлина!
Но её слова заставили меня задуматься. Я пошла к врачу и там узнала, что приливы сильного жара по ночам, беспокоящие меня, тоже являются одним из признаков того, что я подошла к такому пугающему меня этапу старения.
Я впала в прострацию, а подруга надо мной посмеялась и сказала: "Чего ты паникуешь? Что ЭТО может изменить в твоей жизни? Неужели ты рожать собиралась?"
В общем, пережив за пару месяцев первый шок от того, что я уже далеко не девочка, да - да, я так долго переваривала полученную информацию, я пришла к выводу, что если я не похудею сейчас, то не похудею уже никогда. Или, не приведи Бог, ещё наберу. Ведь уже не за горами был Новый Год с его оливье и другими соблазнами.
Каждый Новый год я наедала себе килограмма три, а потом до мая скидывала.
Вот такая я, даже не знаю какая, но точно не неосознанная. Потому что всё, что я съедаю и выпиваю, я ем осознанно, потому что мне вкусно.
И что тут поделаешь, если ещё с детства Новый Год мой любимый праздник???
И он неотрывно связан с майонезными оливье и шубой, бутербродами со сливочным маслом и икрой, а ещё шоколадными конфетами "Красная шапочка", например.
Я попыталась закинуть милому удочку на предмет изменить новогодним традициям и приготовить что-то менее калорийное. Ведь он сам сейчас на диете из-за слишком высокого сахара в крови. Но он был непреклонен: "Новогоднему тазику оливье быть!"
До праздника оставалось 50 дней, и я объявила челлендж: ни грамма сахара, алкоголь раз в неделю в пятницу. И много движения.
Да так втянулась в этот процесс, что за 45 дней постройнела на 10 килограмм.
Как у меня это получилось - уже тема следующей статьи, скажу сразу без жёстких диет и больших финансовых вложений на дорогие, диетические продукты и фитнесс - залы.
Сейчас статья о том, как менопауза перестала для меня быть приговором и стала толчком к переменам.
Конечно, можно было просто смириться, ведь изменить ход времени невозможно, да и от старости не убежать.
Обозлиться на весь мир, как делают многие дамы, ходят с поджатыми в узкую трубочку губами и глядят на всех с ненавистью. Я много вижу таких в бассейне, одна на днях чуть не убила меня за то, что я неплотно прикрыла дверь из раздевалки в душевую. Слыша ли бы вы, как она орала.
Можно было продолжить заплывать дальше жирком и мучится от приливов, просыпаясь по ночам в луже пота. Фуууу, как вспомню.
Тут, конечно, дело выбора. И на меня поначалу накатили депрессивные мысли типа: "Ещё только родившись, мы уже обречены умереть! Так зачем же это всё???"
Но лично я долго унывать не умею. И я решила: моё лицо спасёт самомассаж и косметолог, тело - правильное питание и спорт, мою голову - позитивный настрой.
В нашей стране стыдно говорить на тему климакса. Климакс равен старости, а тех кто перешел некий возрастной рубеж у нас просто списывают со счетов. Сколько раз доброхоты писали мне в комментариях - старая, это тебе не по возрасту, хватит молодится.
А как же слова, что нам столько лет на сколько мы себя ощущаем? Я лично себя ощущаю на 25 и ни дня больше!
И я уверена, что ни я одна такая, тяжело входящая в этот непростой для любой женщины период. А виной тому, навязываемые обществом стереотипы, именно из-за них нам так страшно стареть.
Поэтому предлагаю всем, кого волнует эта тема держаться вместе, поддерживать друг друга добрым словом и советом.
Всех обняла ❤️ Ваша Лена.