Глубоко уважаю чувства верующих любой религии. У православных с понедельника начался Великий пост. Не каждый сможет его пройти, на самом деле это очень сложно.
Держу ли пост я? Нет. Но опыт был. Я дважды держала 40-дневный пост и поняла, что это не моё. И дело не в силе воли.
Расскажу как было у меня.
Еду я готовила вкусную и разнообразную.
Но при этом вся вкуснота - одни сплошные углеводы. Мало жиров, ещё меньше белков. Я не наедалась, была постоянно голодная, голова кружилась, инсулин скакал. Но при этом я ела раз 5-6 в день.
О какой работе может идти речь, если ты постоянно думаешь о еде?
Второй момент поста в том, чтобы быть в смирении. Не ругаться ни с кем, не выяснять отношения, контролировать эмоции. Но поверьте мне, это невозможно сделать, когда ты постоянно в стрессе. Да, голод на повышенном инсулине это большой стресс. Тогда я этого не знала, корила себя за не сдержанность. Чувство вины делало стресс ещё сильнее.
Через год я попробовала ещё раз. История повторилась.
После этого я выбрала здоровье. А вера...вера она в душе! 🙏❤️
Опыт мой личный. Никого обидеть не хотела. Каждый сам для себя решает как ему быть, есть ли у него силы, здоровье и смирение держать пост.
❓ А вы держите пост?