Вопрос: Я знаю, что мне не следует засовывать в уши такие штуки, как ватные палочки. Но как еще я могу их почистить?
Возможно, вы слышали предупреждение никогда не засовывать в ухо ничего размером меньше локтя или содрогнулись, услышав историю подруги, которая разорвала барабанную перепонку ватным тампоном.
Хотя повреждения от проколов барабанной перепонки “довольно необычны”, они могут быть серьезными, сказал доктор Сет Шварц, врач по ушам, носу и горлу в Virginia Mason Franciscan Health в Сиэтле. И когда это происходит, часто виноваты ватные тампоны.
Вот почему вам следует прекратить вставлять в уши ватные палочки и подумать о том, чтобы почистить их вместо этого.
Проблема с ватными тампонами.
Первое, что нужно понять, это то, что ушная сера - это не враг, от которого нужно избавляться, говорит доктор Александра Квимби, врач по ушам, носу и горлу в Университетской больнице Северной части штата Нью-Йорк.
Это липкое, иногда рассыпчатое вещество, состоящее из жирных выделений кожи, пота и отмерших клеток кожи, защищает нежное внутреннее ухо, задерживая раздражители, такие как грязь, пыль, бактерии и гребки, и регулируя влажность.
Ушная сера также помогает удалить омертвевшие клетки кожи, которые выпадают из внутреннего уха, сказал доктор Шварц. Когда вы принимаете душ или двигаете челюстью во время разговора или жевания, ушная сера переносит омертвевшие клетки кожи из глубины слухового прохода во внешнее ухо, где они в конечном итоге будут вытеснены.
Если вы попытаетесь удалить ушную серу ватными тампонами, вы рискуете вызвать раздражение нежной кожи внутреннего уха, говорит доктор Хэ-Ок Ана Ким, врач, специализирующийся на лечении заболеваний внутреннего уха в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Волокна ватного тампона, хотя и кажутся “приятными и пушистыми”, по ее словам, “на самом деле довольно абразивные”. И это может привести к тому, что в вашем ухе будет вырабатываться больше воска для защиты уязвимой кожи.
Ватные тампоны также могут протолкнуть ушную серу глубже в ушной канал, где она может вызвать скопление, сказала она, что приводит к таким симптомам, как зуд, боль, чувство распирания или головокружение. Если она станет достаточно сильной, это также может привести к ухудшению слуха.
По оценке, ежегодно у 5 процентов взрослых американцев наблюдается скопление ушной серы, хотя это чаще встречается у пожилых людей или у тех, кто носит слуховые аппараты. Доктор Ким сказал, что люди с кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз, также могут подвергаться большему риску образования ушной серы, как и люди с маленькими ушными каналами или ушами другой формы.
Если вы считаете, что у вас может быть закупорка, обратитесь к врачу, который сможет безопасно ее удалить, - говорит доктор Тиффани Пэн Хва, врач по ушам, носу и горлу.
Другие способы очистки ушей.
Эксперты говорят, что лучший способ сохранить уши чистыми и здоровыми - это оставить ушную серу в покое. Но если вы абсолютно не можете устоять перед желанием покопаться в ней — а кто может? ухо выстлано нервными окончаниями, которые при стимуляции могут быть чрезвычайно приятными — у экспертов есть советы о том, как их безопасно чистить.
Используйте мочалку. Врачи рекомендовали протирать наружное ухо (так называемую ушную раковину) влажной мочалкой, точно так же, как вы протираете другие части своего тела. “Очистите внешнюю часть, до которой сможете добраться, но ничего глубже”, - сказала она.
Попробуйте ушные капли. Чтобы помочь вашему уху в его естественном процессе самоочищения, доктор Шварц порекомендовал отпускаемые без рецепта ушные капли. По его словам, эти средства, как правило, лучше всего подходят для тех, у кого ушная сера более сухая от природы, поскольку они размягчают воск, облегчая его очистку.
Некоторые люди считают капли неэффективными - или такими же эффективными, как использование капель воды, — но поскольку они, как правило, безопасны, эксперты рекомендуют использовать ушные капли вместо тампонов.
Избегайте инструментов D.I.Y. Помимо ватных тампонов, эксперты предостерегают от использования любых самодельных или купленных в магазине инструментов, которые позволяют соскребать воск с уха. Это могут быть простые скрепки для бумаги, а могут быть крошечные отвердители, кисточки или отмычки с наконечником фотоаппарата, которые вы можете купить в аптеках или онлайн. Доктор Шварц сказал, что эти инструменты так же опасны, как ватные тампоны.
Он также посоветовал не использовать ушные свечи, которые включают в себя помещение незажженного конца полой свечи в слуховой проход и зажигание другого конца. Предполагается, что это создает всасывание, которое вытягивает ушную серу. Но “свечи неэффективны и опасны”, - сказал доктор Шварц. Они могут привести к ожогам; а видимые остатки воска, которые некоторые люди могут счесть доказательством того, что методика сработала, на самом деле просто воск от свечи, а не ушная сера.
Если вы не можете удержаться от использования ватных тампонов, используйте их ответственно. Тем не менее, некоторые люди испытывают желание использовать ватные тампоны, несмотря на риск, сказал доктор Хва. “Если вы используете их для впитывания небольшого количества влаги прямо вокруг ушного отверстия, это, вероятно, нормально”, - сказала она.
Но это не должно быть чем-то большим. И если у вас болят уши, чешутся или ощущается их закупорка, обратитесь к врачу, который сможет диагностировать закупорку и безопасно удалить ее. Это “наименее рискованный подход”, - сказал доктор Хва.
Подписываемся на канал и ставим лайки!