Нередко, люди повзрослев, остаются уязвимыми перед влиянием родителей, которое иногда может проникать в каждый аспект нашей жизни.
Когда личные границы размыты, то мы ощущаем, что должны всему миру, особенно своим родителям.
В этой статье я объясню вам, почему это начинается с детства и каким образом влияет на наше самоощущение и взаимоотношения во взрослой жизни.
1. Многие девушки, воспитанные в многодетных семьях, часто оказывались в таких условиях, что приходилось не только жить с сестрами и братьями в одной комнате, но и спать в одной кровати, пользоваться одним полотенцем.
Простыми словами - у них не было личного пространства.
Отсюда - неосознанная привычка делиться всем, что у нас есть, даже личным. (В детстве мы делимся игрушками и одеждой, а когда становимся постарше, делимся мужем - все очень глубоко связано).
2. Или, заработав свои первые деньги, вы отдавали их родителям. А во взрослой жизни - банкам. Соответственно, ни о каком изобилии речи идти не может.
Для того чтобы ваше детство, с его проблемами, обидами и нарушенными границами, не оказывало влияния на вашу взрослую жизнь, необходимо активно проработать эти аспекты.
Я - Виктория Анопкина, практикующий психолог, и сегодня хочу поделиться с вами способами того, как можно избавиться от установок детства
1. Установите личные границы
Первым шагом к здоровым взаимоотношениям с родителями является определение своих личных границ. Научитесь говорить "нет" в случаях, когда это необходимо, и защищайте свое личное пространство.
2. Разделите обязанности и ответственности
Поддерживайте баланс между своими собственными потребностями и обязанностями перед родителями. Но не ставьте их нужды выше своих собственных.
3. Поддерживайте здоровые границы в отношениях
Не заменяйте своих родителей на роль детей, которых вы должны обслуживать. Сосредоточьтесь на своей семье и собственных детях.
Например, ваша мама болеет, и вы бегайте к ней: то постирать, то прибраться, даже ночуйте у нее. А вашим собственным детям не хватает вашей любви и энергии.
А еще в семье муж и вы отдаете своей маме то, что принадлежит мужу - обеспечиваете быт не своей семьи, а матери.
4. Примите судьбу и жизненный путь
Не стыдитесь своих родителей за их жизненные решения или обстоятельства. Примите их судьбу и поддерживайте их, где это возможно, но не чувствуйте себя ответственными за их счастье или успех.
Мы не должны им ничего. Не за рождение, не за воспитание.
Они передали нам род, а мы передадим его дальше.
А когда мы их считаем жалкими, думая, что они не справятся сами - мы делаем только хуже. Мы забираем у них жизнь, не давая развиваться.
5. Развивайте собственную самооценку
Отойдите от постоянного сравнения себя с другими или с членами семьи. Развивайте свои уникальные таланты и интересы, чтобы укрепить свою самооценку и чувство собственной ценности.
Все начинается с детства и может продолжаться на протяжении всей жизни, если мы не осознаем этот процесс и не начнем активно работать над установлением и защитой своих личных пространств.
Научитесь говорить "нет", устанавливать границы и признавать свою собственную ценность в отношениях с родителями и другими людьми.
Приглашаю вас на мой канал - «Ключ к изобилию».
Там я провожу эффективные практики которые помогут вам избавиться от проблем в семье, с деньгами, дадут возможность разобраться в отношениях.
Пройдите практику 👉"Иерархия" и займите свое место в роду.
Ставьте ❤️ и подписывайтесь, если статья была полезная.
Впереди вас ждет очень много ценной информации на самые жизненные вопросы о деньгах, отношениях, предназначении и состоянии.