В жизни человека должен быть спорт ,любительский ,профессиональный ,ну или утренняя зарядка.Почти все мы любим с утра по дольше поспать,проснуться,перекусить по быстрому, и на работу .После работы отговорки,устали на работе ,нет времени,много дел,дети болеют,много этих отговорок ужас,тем самым забиваем на физ нагрузку,либо начинают заниматься ,а потом бросаем,все это знакомо .В моей жизни я начинал много раз заниматься спортом ,бросал ,начинал ,потом опять бросал.Я занимался боксом бросил,занимался кикбоксинком,бросил,легкой атлетикой занимался ,пытался качаться и все бросал ,у меня были отговорки,я уставал на работе,либо заболел сбился с дистанции ,либо толку от этого всего ,такая лень наступает ,что лучше полежать на диване посмотреть шлак по телевизору ,либо пивко попить ,либо зависнуть в интернете рассматривать всякую хрень которая вообще не полезна . Проходит время и понимаешь что здоровье уходит ,начинается отдышка,появляется лишний вес ,и много проблем со здоровьем . И я решил изменить себя.Скажите как ,да легко .Если вам лень с утра уделить 30 минут зарядке ,отжиманиям ,прессу,растяжке .делайте каждый день по немного ,по 5 минут ,по десять ,но каждый день ,приучите свой мозг к этому ,потом вы сами начнете и по 30 минут заниматься ,а может и по часу ,главное каждый день по немного 👆,выходные дни можно делать большие встряски ,на улице ,турники ,брусья . Больше двигайтесь 👆И жизнь забьет яркими красками .
Со временем это войдет в привычку и вы без этого уже не сможете жить .Каждый хочет быть красивым и здоровым .Я пользуюсь ,доской для отжимания ,колесом ,купил гантели ,и по чуть-чуть ,даже когда вообще не хочется .
2 второй вариант ,чтоб начать заниматься ,деньги потрачены на вещи надо занимать ,а что они валяются 😆это меня тоже мотивирует вставать с утра и заниматься по 30 минут .
Третья мотивация это если вы покупаете абонемент в спорт зал ,тут уж хочешь не хочешь а надо идти после работы и делать работу над своим телом .
Все наши проблемы в голове,вся наша лень ,неуверенность ,страх в голове ,создайте привычку делать физ нагрузку через не хочу и сломаете свою лень ,вы строите свою дисциплину .Все что я пишу на канале ,все из своей жизни не чего не придумано ,я смог и вы сможете ,вы не ленивое животное с лишнем весом ,вы не овощи ,у вас все получится,всем удачи 👍
В жизни человека должен быть спорт ,любительский ,профессиональный ,ну или утренняя зарядка.Почти все мы любим с утра по дольше поспать,проснуться,перекусить по быстрому, и на работу .После работы отговорки,устали на работе ,нет времени,много дел,дети болеют,много этих отговорок ужас,тем самым забиваем на физ нагрузку,либо начинают заниматься ,а потом бросаем,все это знакомо .В моей жизни я начинал много раз заниматься спортом ,бросал ,начинал ,потом опять бросал.Я занимался боксом бросил,занимался кикбоксинком,бросил,легкой атлетикой занимался ,пытался качаться и все бросал ,у меня были отговорки,я уставал на работе,либо заболел сбился с дистанции ,либо толку от этого всего ,такая лень наступает ,что лучше полежать на диване посмотреть шлак по телевизору ,либо пивко попить ,либо зависнуть в интернете рассматривать всякую хрень которая вообще не полезна . Проходит время и понимаешь что здоровье уходит ,начинается отдышка,появляется лишний вес ,и много проблем со здоровьем . И я решил изменить себя.Скажите как ,да легко .Если вам лень с утра уделить 30 минут зарядке ,отжиманиям ,прессу,растяжке .делайте каждый день по немного ,по 5 минут ,по десять ,но каждый день ,приучите свой мозг к этому ,потом вы сами начнете и по 30 минут заниматься ,а может и по часу ,главное каждый день по немного 👆,выходные дни можно делать большие встряски ,на улице ,турники ,брусья . Больше двигайтесь 👆И жизнь забьет яркими красками .
Со временем это войдет в привычку и вы без этого уже не сможете жить .Каждый хочет быть красивым и здоровым .Я пользуюсь ,доской для отжимания ,колесом ,купил гантели ,и по чуть-чуть ,даже когда вообще не хочется .
2 второй вариант ,чтоб начать заниматься ,деньги потрачены на вещи надо занимать ,а что они валяются 😆это меня тоже мотивирует вставать с утра и заниматься по 30 минут .
Третья мотивация это если вы покупаете абонемент в спорт зал ,тут уж хочешь не хочешь а надо идти после работы и делать работу над своим телом .
Все наши проблемы в голове,вся наша лень ,неуверенность ,страх в голове ,создайте привычку делать физ нагрузку через не хочу и сломаете свою лень ,вы строите свою дисциплину .Все что я пишу на канале ,все из своей жизни не чего не придумано ,я смог и вы сможете ,вы не ленивое животное с лишнем весом ,вы не овощи ,у вас все получится,всем удачи 👍
