Приветствую тебя, мой дорогой читатель!
Когда есть свободное время, бывает, читаю книги Хорхе Букая. Он адаптировал различные притчи и классические истории под нашу с вами жизнь. Образы героев в его рассказах очень отзываются в наших с вами переживаниях, отзеркаливаются в виде вытесненных воспоминаний и проглоченного негативного опыта. Именно этому автору принадлежит знаменитая цитата:
Сказки СЛУЖАТ для того,
чтобы УБАЮКИВАТЬ детей
и чтобы БУДИТЬ взрослых.
Работая в режиме психологического консультирования, я часто предлагаю метафорические карты. Но не у всех людей эта система вызывает принятие. Многие думают, что если это карты или картинки, то терапевт им должен все разжевать и рассказать о том, какое состояние их сейчас тревожит и какие шаги нужно сделать для решения их проблемы. Все приходят за готовым алгоритмом.
На иллюстрации ниже, вы увидите пример МАК-техники из 3-х карт, который называется «Мой прорыв».
Посмотрите на карты и подумайте, как метафора на картах будет связана с вопросами.
- Карта 1. Ваше текущее состояние. Какие чувства вызывает у вас эта карта ( позитивные или негативные). Как это карта похожа на вашу проблему?
- Карта 2. Какие мне надо сделать шаги для решения текущей ситуации. Что мне может помочь?
- Карта 3. Как я буду себя чувствовать? Какая я буду в глазах других людей, когда достигну цели?
Возьмите блокнот и накидайте свои мысли и идеи, которые у вас возникают в ходе работы над каждой картой. Это только ваши ассоциации! Это своего рода тренировка мозга для расширения сознания и выхода из своих рациональных установок. Это ваша жизнь и вредом мои значения карт совпадут с вашими личными переживаниями. Эмоции не умирают, они откладываются на дне нашей души и превращаются в бессознательное. Работа с метафорой помогает найти свои внутренние ключи к поиску решений.
Сделайте выводы. Что вас останавливает? Что поможет сделать реальный прорыв в вашей жизни и вашем развитии?
А теперь притча:
Учитель суфийской мудрости всегда рассказывал притчу в конце каждого урока, но ученики не всегда понимали ее суть…
— Учитель, — обратился к нему однажды вечером ученик, — ты рассказываешь нам истории, но не объясняешь их значения.
— Прошу прощения за это, — извинился учитель. Позволь мне в знак признания своей ошибки угостить тебя вкусным персиком.
— Спасибо, учитель, — радостно ответил ученик.
— Я бы хотел сделать тебе приятное и сам очистить этот персик. Ты не возражаешь?
— Большое спасибо, — ответил ученик.
— Хочешь, я порежу его тебе на кусочки, чтобы было удобнее есть?
— Конечно… Но я не хочу злоупотреблять твоим великодушием, учитель….
— Это не злоупотребление, ведь я сам тебе предлагаю. Я лишь хочу сделать тебе приятное… Позволь мне и разжевать его прежде, чем ты его получишь…
— Нет, учитель. Я не хочу, что бы ты это делал! — ответил удивленный ученик.
Учитель помолчал.
— Если бы я объяснял суть каждой истории, это было бы все равно, что предлагать вам разжевать плод за вас.
Так в работе с метафорой- я вам показываю образы на картах, а вы сами эти символы пропускаете через глубины своего подсознания. Это упорная работа над собой. Это арт-терапия, которая дает подсказки и инсайты и помогает построить алгоритм к вашей цели.
Я в своих сессиях люблю сочетать Таро и МАК- очень эффективная методика.
запросы на проработку своих проблем могут быть разными, например:
- самооценка
- синдром самозванца
- отношения
- достижение цели
- выбор работы
- страхи и фобии
- работа с родом
- предназначение
Для записи на личную консультацию записывайтесь в телеграмм
Всегда с Вами,
Татьяна Альбертовна и ее Таро♥️