.
.
Годы мчатся без оглядки, как на небе облака. Надо приступать к зарядке, ноша жизни нелегка. Расстилаем коврик смело и ложимся на живот. Нет! Такой расклад - не дело! Это ж для уколов. Вот! Перепутала малёха, не туды я улеглась. Поднимаюсь, опираюсь, улыбаюсь вся лучАсь.
(Вру нещадно рифмы ради, не задумавшись, не глядя. Не завидуйте ни разу, вам моргаю левым глазом)
Руки-ноги, ноги-руки, плечи-талия-живот. Мдя, музончик не для скуки подключите, памагёт! Ноги вверх, слегка согните, влево-вправо поверните... и дышИте, и дышИте, это важно. Не спешИте!
Ощущения прекрасны? Значит, надо продолжать. Каждый день вы не напрасно будете себя терзать. Ваше тело между делом расцветёт, помолодеет. Станет ладно и упруго, и, конечно, похудеет. Ну а если станет тяжко, и сорвётесь как-то вдруг, можно всё начать сначала, холодильник нам не друг! Это сложно, но возможно, вот такой кордебалет. Делаем всё осторожно! Понедельнику - привет!
(Ага, я б даже сказала: физкульт-привет! 🙋♀️))
18.03.2024
.
***
Готовимся к лету вместе?😉
Предлагайте варианты.
Я уже целых два дня в бассейн хожу))
*
Дама из 🧿НескуШного сада🌾