Пришла весна,
Кругом г***но… (с)
Это двустишье выдал отец моей подруги, когда нам было лет по 15.
Как ни странно, оно до сих пор актуально в разных сферах жизни.😊
Давненько я ничего не писала. А тут, чувствую, надо дать себе волю и донести некоторые мысли до общественности.
По мне, конечно, не скажешь сейчас, но я всю жизнь в спорте. Сейчас и последние 15 лет – это тренажерка.
С учетом травмы спины (на которой я уже перенесла 2 операции), упражнения мне подбирает тренер, у которого дипломы по реабилитации и физиотерапии.
Ну, чтоб вы понимали, в первый раз, он меня всю ощупал (боже, как было неловко), разложил, в разные стороны покрутил, руки-ноги повыворачивал в разные стороны и все это уже после того, как я сказала, в чем моя проблема и чего я в принципе хочу. Он лично убедился, что у меня работает, что не очень хорошо работает, а что в принципе не работает.
А хотела я просто ходить. Для тех, кто не в курсе (слава Богу!), ходить – это для меня уже подарок и я делаю все, чтобы этот подарок не потерять.
Так вот, комплекс упражнения подбирался очень тщательно, с учетом пропорция и меня, и травмы.
Для тех, кто не в теме, некоторые упражнения выглядят очень … неправильными.
Заходишь в нельзяграм и там лента из таких видео как надо, а как не надо делать то, или иное упражнение. И что характерно, я неоднократно заходила почитать сопровождающие комментарии автора к видео и НИ ОДИН!!! Не пишет ни о травмах, ни о том, кому можно выполнять это или другое упражнение, а кому нет.
Авторы вообще не принимают во внимание свою ответственность за то, что они несут в массы. А те, у кого все же шевельнется такая мыслишка, они тут же эту самую ответственность перекладывают на того, кто эти упражнения будет выполнять.
Типа, твое тело, ты и думай, а мое дело, показать, какой я красавчик, ЗНАЮ, как правильно.
Но вот в чем дело – все течет и меняется…
То, что раньше пихали как не в себя, сегодня уже запрещают, как крайне опасное.
Это не ешь, туда не ходи, это не «делай так, пожалуйста»…
В общем, сколько людей, столько и мнений.
Но, что-то меня занесло и вернусь-ка я к сегодняшней тренировке.
На ней 3… ТРИ человека (2 из них тренеры М и Ж) подошли ко мне и сказали в той или иной форме: «Не правильно, вы, девушка, упражнение делаете. НАДО ВОТ ТАК!»
Спрашиваю:
- Диплом физиотерапевта есть?
- По каким признакам поняли, что я делаю неправильно?
Диплома, как вы понимаете, нет.
И объяснить, почему их версия упражнения правильное, почему-то не смогли.
Даже с моими подсказками… «а какие мышцы участвуют» или «только эта группа мышц», мне так и не был даден ответ.
Спецы своего дела четко расскажут, и на теле покажут, какие мышцы в каком упражнении задействованы. ВСЕ группы мышцы. Так делает мой тренер. Он не только рассказывает про мышцы и как они работают, но и про гормоны, фазы и много чего еще такого, что я интуитивно понимаю, но повторить не смогу.
Те, кто этого не сможет сделать, те просто увидели, или их научили наставники и они запомнили. А вот про строение тела, скелета, внутренних органов, они либо мимо проходили, либо вообще не изучали.
И вот они это транслируют своим подопечным.
Как я уже сказала, я могу отвечать только за свое тело. Оно у меня одно и мне оно дОрого. Поэтому, я задаю вопросы до того момента, пока мне все не станет понятным, я это не попробую на себе под контролем своего тренера и не пойму, что «мне оно подходит».
Так вот, я увидела, как эта троица ушла с выражением на лице, что-то типа «весна, обострение, в зал потянулись подснежники», то есть я, разумеется.
То есть они реально обиделись, на то, что я:
- выставила свои границы,
- своими вопросами, показала им их некомпетентность,
- обнажила их желание поднять свою самооценку за чужой счет,
- не дала их синдрому спасателя разгуляться.
Мой тренер, умница, каких поискать, постоянно поддерживал и подбадривал меня, когда мы только начинали заниматься.
- что некоторые упражнения могут казаться не очень правильными, но конкретно для тебя, они то, что надо,
- что твои веса – гантели от 2 до 5 кг, будут казаться издевательством на фоне тяги от 60 до 200 кг,
- что я всегда должна помнить о своих приоритетах, а не чьем-то мнении о себе.
И я помню!
Я стала гибкой, подвижной, здоровой, потому что точно выполняю все его инструкции.
В зале, куда я ходила эти 15 лет, уже все постояшки меня знали, знали про травму и никто себе не позволял учить меня как «правильно жать».
Но, к сожалению, зал закрыли.
Тренер ушел в другое место, куда мне добираться неудобно.
Ради новой программы, я буду ездить к нему, хоть во Владивосток, но заниматься трижды в неделю, я могу только недалеко от дома.
Поэтому, привет новый зал. Я пришла и скоро вы все полюбите меня!😀
К чему я это все…
К тому, что самое важное в жизни, это быть услышанным.
Никто не любит, когда его не слышат, с его мнением не считаются или смеются.
Нет в этом мире ничего постоянного – переменчиво все.
И то, что может казаться непреложной истиной, тоже может быть неправильным.
Не позволяйте себя сбить с мысли. С вами все в порядке и только вам известно почему и зачем вы что-то делаете. Другие этого не видят и именно поэтому проявляют отсутствие такта, всезнайство и ЧСВ.
Не надо никому ничего доказывать, это бесполезно. Человек, считающий себя правым, не имея желания вас ПОНЯТЬ, никогда не согласиться с вами.
Важно дать место в своей жизни чему-то новому, просто сказав себе: И ТАК ТОЖЕ МОЖНО!