😝 Для многих людей еда, в прямом смысле слова, означает эмоций.
🎯 Каждый из нас, гарантирую, может вспомнить, когда нас утешали либо успокаивали едой. Кто-то до сих пор продолжает то делать.
Примеры эмоционально питания:
🍭срывы,
🍲налопаться на ночь,
🍰тяжелый день, плохое настроение,
🦪хорошее настроение,
🍩заслужил награду.
☝🏼 И чаще всего – это вредная еда, джанк.
Все началось во младенчестве с материнской груди и до сих пор некоторые из нас свои эмоции связывают с едой.
➡️ Это приводит к перееданию, заболеваниям.
👊🏼 Стоит человеку совладать с собой, реакция меняется на противоположную — уверенность.
☝🏼Уверенность за столом важнейших переговоров начинается с домашних тарелок.
Как не переедать, я расскажу в Настройке питания.
Готовить нужно дома и самому – почему это важно, я рассказываю в Настройке питания.
Конечно же, бывают такие жизненные обстоятельства, когда мы не дома и когда мы не можем готовить и вынуждены питаться в общепите. Мишлен это тоже общепит. Как быть в этой ситуации – об этом тоже узнаете из Настройки питания.
Мачете не шутит.
scioksanaⓒ
https://instagram.com/scioksana
https://t.me/scioksanak/2595 – формула Сохранение энергии
#какначатьрадоваться #кактратитьнасебя #лучшиеинвестиции #чемсебяпорадовать #радостьжизни😘 #каквкино #мраморноеморе #суадиестамбул #принцевыострова #какнебытьэгоистом #здоровыйэгоизм #эгоизм #эгоизмпутькуспеху #эгоизмвоблаго #заботаосебелюбимой #состояниедуши #хорошеесостояние #состояниесчастья