Семь странных признаков дефицита цинка
• Растяжки, медленный рост волос и ногтей, белые пятна на ногтях, повышенное кровяное давление, холодные конечности, карликовость, потеря слуха с возрастом..
• Цинк содержится в морепродуктах, морских водорослях, рыбе, печени, мясе, овощах и орехах..
Есть небольшой тест на дефицит цинка.
• Положите немного цинка на язык и почувствуйте вкус: если нет вкуса, у вас дефицит цинка, если есть сильный металлический привкус, у вас достаточно цинка.
Так же цинк оберегает и восстанавливает наше днк. Так что он очень важен
@Макс-Кето-Коуч Питайтесь здорово