Кто как, но для меня всегда проблема, что же приготовить на обед или ужин. Ну не повар я, мне жаль тратить массу времени на кулинарные подвиги, притом, что еда съедается в два счета.))
И вот есть интересные выход - готовые блюда, или те, которые достаточно только подогреть / обжарить и прочее по минимуму.
Вот-вот, я снова обращаюсь к замороженной продукции 4 сезона!
Здорово, что они выпускают не просто отдельно замороженные овощи, например, я часто беру брокколи или брюссельскую капусту, или фасоль, но так же супы, готовые блюда, ягоды.
Недавно заметила у 4 сезона такие блюда с заманчивыми названиями:
На обед
На завтрак
Ооо, пожалуй, компании не хватает специальной смеси На ужин! Уверена, что и она тоже скоро появиться.))
Количество смеси На обед такого, что его хватит на двух человек один раз поесть.
Основа - чечевица.
Признаться, я к чечевице отношусь достаточно спокойно, мне больше нравится горох с фасолью, хотя это тоже бобовые и польза от чечевицы немаленькая.
Пищевая ценность в 100 г — 295 ккал, белки — 24 г, жиры — 1,5 г, углеводы — 46,3 г
Не могу удержаться, чтобы не показать пользу чечевицы, а соответственно и пользу такого блюда как На обед!
Чечевица приносит огромную пользу организму человека:
Для сердечно-сосудистой системы. Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом. Снижает холестерин, предотвращает образование тромбов, благодаря этому уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта.
Для нервов. Чечевица обладает успокаивающими свойствами, улучшает настроение, дарит позитивный настрой, заряжает энергией, увеличивает работоспособность, остроту внимания и концентрацию, улучшает память.
Для ЖКТ. Данная культура помогает в усвоении пищи, играет ключевую роль в работе метаболизма, избавляя от запора, выводя из организма токсины.
Особенно полезна для тех, кто страдает сахарным диабетом. Чечевица — медленный углевод, замедляющий скорость поглощения глюкозы, тем самым контролируя уровень сахара.
Оказывает антиоксидантное действие. Что позволяет бороться со свободными радикалами, предотвращая развитие раковых опухолей.
На упаковке 4 сезона можно увидеть, где именно выращена чечевица.
Ну и состав смеси в целом:
Состав, как можете увидеть, совершенно натуральный, простой, естественный.
Такая смесь богата на витамины и микроэлементы, готовится очень быстро и должна понравится многим.
Тем более смесь сытная, ведь тут белок, так что энергии он дает на несколько часов точно.
Высыпаю на сковородку, смазанную маслом и жарю минут 10-15.
Все, больше ничего не надо!
Хотя нет, соль по вкусу и если хотите специи. Лично я только посолила, специй не использовала.
Смесь можно кушать с чем угодно. Мужчины, типа моего мужа, чечевицу и овощи едят с котлетой. Мне хватит смеси и немного салата, все равно сытно и вкус насыщенный, приятный.
Даже не думала, что благодаря 4 сезона стану уважать чечевицу.))
Если еще не ели - обязательно попробуйте.