Почти все люди знают, что хорошая зубная паста – залог здоровья и красоты улыбки. Но как все происходит на практике? Чаще всего мы приходим в магазин, теряемся в ассортименте и берем то, что привлекает взгляд.
Даст ли такой подход плоды? Избавит ли вас от постоянного посещения стоматолога? Конечно, нет. Именно поэтому расскажем вам, как выбрать эффективную зубную пасту, которая по-настоящему и надолго сохранит зубы здоровыми.
Зачем нужна зубная паста
Когда мы чистим зубы зубной пастой, мы не просто удаляем остатки пищи и налет с поверхности зубов. Например, зубная паста с фторидом помогает укрепить эмаль и защищает от кариеса. Она создает своеобразный щит, который помогает предотвратить разрушение зубов.
Кроме того, зубная паста содержит специальные компоненты, которые борются с бактериями в полости рта. Это предотвращает воспаления десен и другие проблемы, связанные с бактериями.
И еще один важный момент: многие зубные пасты содержат мяту или другие ароматизаторы, которые заметно освежают дыхание. Это особенно приятно после еды или утром.
Как правильно чистить зубы
Паста-пастой, а неправильная техника чистки зубов может испортить все. Чтобы правильно чистить зубы и не повредить их, нужно следовать этим простым шагам:
- используйте мягкую зубную щетку и небольшое количество зубной пасты;
- держите щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов и делайте мягкие круговые движения;
- не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить эмаль зубов;
- чистите все поверхности зубов: верхние, нижние, внутренние и жевательные;
- не забывайте чистить язык и щеки для более полного очищения рта;
- после чистки полощите рот водой или используйте зубной флосс.
Следуя этим простым правилам, вы сможете правильно чистить зубы и не нанести им вреда. А чтобы их заметно укрепить, обязательно подберите эффективную зубную пасту с богатым составом.
Четыре правила подбора зубной пасты
Хорошая зубная паста:
- должна обладать лечебно-профилактическим действием для ухода за полостью рта;
- улучшать и поддерживать состояние эмали;
- быть приятной по вкусу, запаху и текстуре;
- не должна вызывать аллергические реакции, раздражение или повышенную чувствительность зубов.
Выбор зубной пасты также может зависеть от индивидуальных потребностей, таких как чувствительность зубов, наличие зубного налета или проблем с деснами, и других особенностей состояния полости рта.
Как выбрать зубную пасту: внимание на состав
Несколько полезных компонентов в зубных пастах, на которые стоит обратить внимание:
- лактат кальция – регулирует фосфорно-кальциевый обмен, восполняет дефицит ионов кальция;
- фторид – помогает укрепить эмаль зубов и предотвращает развитие кариеса;
- экстракты календулы и шалфея – обладают успокаивающим, смягчающим, восстанавливающим, тонизирующим и противовоспалительным действиями;
- экстракты тысячелистника и ромашки – укрепляют и успокаивают десны;
- экстракт крапивы – увлажняет и защищает десны от воспаления;
- дикальцийфосфат дигидрат – по составу близок к составу зубной эмали. Регулирует рН полости рта, выполняет минерализирующую функцию за счет ионов кальция и фосфора;
- другие компоненты, такие как гидроксиапатит, рыбий жир, экстракт ламинарии и многие другие, которые способствуют укреплению эмали, борьбе с кариесом и прочими проблемами полости рта.
А как вы подбираете зубную пасту? На что смотрите при покупке? Ждем ваших ответов в комментариях!