Активные, заряженные, всегда с улыбкой на лице и бодрым расположением духа – именно так участницы клуба северной ходьбы идут на любимую тренировку. Толпиться в общественном транспорте многим больше не надо, теперь для занятий появилась ещё одна площадка в Рогожинском парке. От дома близко и добраться можно пешком, говорят участницы. Всего в оружейной столице 7 площадок для занятий северной ходьбой.
«Я живу здесь одну остановку, а когда открыли здесь Рогожинский, сам Бог велел сюда ходить. После тренировок настроение на целый день».«Я живу тут, в этом районе и очень рада, что вот здесь энтузиасты северной ходьбы организованные занятия проводят. Я на лыжах когда-то очень часто каталась, ну, а сейчас я вижу, что этот вариант подходящий для любого сезона».
Северной ходьбе покорны все возрасты, но постараться на занятиях всё же придётся. Палки можно взять в клубе, поставить технику поможет заботливый тренер, а дальше большая работа над собой. Зато, какой результат.
Светлана Кусакина, инструктор по северной ходьбе:
«Я переболела ковидом и после этого поняла, что даже довозя ребёнка на хоккейные тренировки у меня не хватало сил двигаться дальше. И я думала, какая же активность поможет мне развить лёгкие, вернуться к нормальному образу жизни и этой активностью оказалась северная ходьба. Это прекрасный вид активности, который при правильной технике даёт очень приличную нагрузку. Поэтому очень многие пришедшие к нам молодые люди очень удивляются, что настолько сильна нагрузка на все мышцы».
Елена Чернова, инструктор, тренер-преподаватель, руководитель клуба северной ходьбы:
«Старшее поколение это пример для всех, это активная позитивная жизнь. У нас занимаются совершенно разновозрастные люди. От 12 лет, например, у нас ходят двое друзей и до, это не ограниченно. Самому старшему у нас сейчас 85. Северная ходьба показана всем, мы сейчас её расширяем среди студентов, молодёжи, потом работающих, почему? – Потому что это корпоративный спорт, это семейный спорт».
Северная ходьба – занятие не только для души. Это ещё и возможность участвовать в соревнованиях. Сейчас активные и очаровательные тулячки готовится к фестивалю северной ходьбы, который пройдёт в августе. Многим будущим участницам уже за 60, но каждая из них заряжена только на победу.