1. Начните утро с благодарности (поблагодарите себя, своих близких и родных)
2. Научитесь замечать чудеса (зеленая волна светофоров, улыбка незнакомого человека, солнечная погода, скидка на желаемый продукт, хорошие новости на работе)
3. Чаще улыбайтесь себе (смотрите на себя в зеркало и улыбайтесь от всей Души)
4. Научитесь любить себя просто так (даже за самые, казалось бы, неправильные поступки и неудобные ситуации)
5. Всегда слушайте себя и свои ощущения (если Вас что-то смущает в предстоящем событии или встрече, просто задайте себе вопрос «что мне это принесет?» и внимательно прислушайтесь к своему телу)
6. Совершайте больше добрых поступков
7. Если Вы не умеете давать, научитесь давать больше, если Вы не умеете получать, начните получать больше
С Любовью к Вам, Интерапевт Светлана Гетманова