Сегодня тема простая и понятная. Поговорим о тревожном состоянии, в котором большинство из нас пребывает последнее время. Не менее актуально состояние усталости. Постоянно хочется спать, настроение унылое и регулярно посещает неоправданная ничем тревога ни с того, ни с чего.
Поверьте, это сейчас у очень многих людей, даже среди молодежи. Это влияние новых энергий в системе Квантового перехода. Ведь уходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне. Все происходит здесь и сейчас. И столько изменений в обществе, которые продолжаются, что раньше трудно было представить что-либо подобное.
Все это попахивает постоянным стрессом и депрессией. А что это значит? Это значит, что энергетический уровень сильно понижен. Идет накопление негативных энергий от эмоций, переживаний, усталости, тревожных мыслей. Позитив в такое время воспринимается с трудом.
Все это создает негативные энергетические блоки, что нарушает работу энергетических центров организма - чакр. А накопление негатива в чакрах ведет к болезням. Самый прямой путь. Заболевания появляются в тех органах, за которые отвечает та или иная чакра.
В основном - это первые четыре чакры: 1-самая нижняя красная, затем 2- оранжевая, 3-желтая - между пупком и солнечным сплетением и 4-зеленая, сердечная. Что же такое эти негативные блоки? Это энергетические объемы (сгустки) разной величины, которые имеют негативные заряд. Но могут быть проблемы и в других чакрах.
Например, если вас посещали мысли, что жизнь стала невыносима, что нет сил терпеть - заболит что-то в области 3-й чакры, которая отвечает за волю к жизни, самореализацию, выживание, самостоятельность, стабильность, власть, деньги, жизненную силу.
Помимо этого, негативные блоки препятствуют свободному прохождению необходимых человеку энергий, т.е. нарушают энергообмен в теле и в органах. Соответственно, это не улучшает и психическое состояние человека, а ухудшает его., нарушает естественный обмен энергиями с природой и людьми.
Эти процессы могут привести к вынужденному одиночеству, психическим отклонениям, проблемам с коммуникацией, с обществом, с близкими людьми. Могут начаться проблемы с учебой, на работе, в отношениях.
Поэтому, требуется срочная реабилитация, пополнение организма позитивными энергиями, чтобы вернулось хорошее настроение, позитивный настрой, ушло тревожное состояние. Как это сделать?
Расслаблять организм и разгружать сознание:
- в качестве первого шага, если возможно, сменить обстановку (уехать на природу, к друзьям) хотя бы на 3 дня
- очень хорошо помогает бассейн и плавание, т.к. вода смывает негатив.
- душ каждый день, желательно контрастный. Вечером душ обязательно - смыть все, что нахваталось за день.
- долгие прогулки на природе, "обниматься" с деревьями (деревья очень энергетичны в этом смысле и делятся щедро), ходить на выставки цветов
- есть побольше овощей и фруктов, особенно помидоры, бананы, вишню и пр. Пить ягодные морсы, гранатовый сок и пр.
- убрать из рациона свинину и красное мясо, переходить на птицу
- слушать разную классическую и эстрадную музыку, какую любите. Ходить на выставки, в оперу, на балет, на концерты
- ежедневно слушать или делать медитации. Их много на ютюбе. Выбираете то, что греет Душу
- читать позитивные тексты, не слушать, не смотреть, не обсуждать Новости
- не общаться с токсичными и депрессивными людьми в этот период
- ходьба и любой спорт, который по Душе
- танцы, пение, рисование, фотография, видео, кино - любое позитивное творчество
- принимать витамин Д и высыпаться, по возможности
- важно попробовать разобраться в наработанных проблемах, проведя внутренний анализ стрессовой ситуации, но это может быть трудно сделать самостоятельно, не имея навыков
- но то, что может каждый - выписать все "заморочки в дневник или просто на бумагу - вынуть из себя
- очень помогают домашние питомцы, особенно кошки
Отдельно хочу сказать о молитвах. Это очень эффективно, если вы искренне, без фанатизма верите. И просите помощи, просите наполнить вас позитивными энергиями. Самые энергетичные молитвы: Отче Наш и Богородица, Дево, радуйся.
Если ничего не помогает, тогда к психологу или мастеру духовного оздоровления, которому вы доверяете. Здесь все очень индивидуально. Можно и к врачу за таблетками, но здесь я не советчик.
Лично мне прийти в ресурсное состояние очень помогают: музыка (Вивальди, любое барокко, Элвис Пресли, балет), молитва, вода, рисование (в моем случае раскрашивание акварельными карандашами), витамин Д, ягоды, фрукты и овощи, фотографии природы и цветов, если нет живых, прослушивание медитативной музыки для оздоровления тела - этого сейчас очень много.
Также я регулярно смотрю много видео на интересующие меня темы и моих любимых мастеров: Сашу Меньшикова, Ольгу Старцеву, Наталью Борисову, Михаила Левина, Ирину Подзорову и др.
И, конечно, всегда спасает от стрессов социума и личных энергетических блоков аналитическая работа с собой по разбору проблем, ведение дневника и мое личное творчество, которое вмиг переключает на позитив: книга "Кольцо Иерарха", Дзен, консультации.
На сегодня все. Всех девушек с 8 марта! Здоровья, здоровых мыслей и отношений! Творчества! Верьте в себя, любите и дружите, не опускайтесь в одиночество, поддерживайте свою силу жизни.
Жду комменты, не забывайте о лайках, делитесь, читайте мои статьи.
Анна Владимировна