— я всё время не понимала почему на меня орут, после того как я нарисовала красивую маму на ее любимых обоях….
— я боялся выйти из своей комнаты, когда домой возвращался отец. Уже по его дыханию я точно знал - кулак или ремень…
— мне приходись плакать «молча», маму злили мои слезы, злил мой заливистый смех….
— я упала с горки и так сильно ушибла колено. Но бабуля кричала на меня и ругала за порванное платье…
— мне некогда играть с мальчишками в футбол, я должен помочь маме и поиграть с сестренкой. Мне не нравится , что она ломает мои игрушки и рисует в школьных тетрадках. Но мама говорит , что раз я старше , то должен .....!
‼️По сути всё наше поведение можно свести к набору паттернов. Какие-то из них могут быть продуктивными, какие-то деструктивными.
Продуктивные паттерны проявляются в адекватных отношениях между людьми, деструктивные - провоцируют конфликты и мешают человеку воплощать себя и реализоваться в мире.
Закладка паттернов наиболее активно идёт в детстве. Дети копируют поведение взрослых, особенно родителей. Они копируют и перенимают поведение напрямую, не выделяя и не изменяя шаблонов. Это связано с тем, что у малышей нет опыта сравнения и выделения главного, правильного в поступках. Навыки общения и действий прививаются один в один.
Также паттерны нередко лежат в основе поведенческих моделей. К примеру, если родители ребёнка привыкли всегда и во всем обвинять других, не берут ответственность на себя, выросший ребёнок, скорее всего, переймёт эту модель и сделает её собственным паттерном.
Во всех неудачах он станет обвинять соседей, друзей, правительство, руководителя. Признать то, что сам принял неправильное решение или совершил не то действие, человек не сможет из-за устоявшихся паттернов. Его сознание автоматически включает поиск виновного на стороне, но не обращается вглубь себя.
Поведенческий паттерн лежит и в основе комплекса жертвы. Когда человек не видит позитива, а всегда ощущает себя пострадавшим, его сознание также срабатывает в эту сторону. Что бы хорошего не произошло, он всегда будет видеть только негатив и ощущать страдания. Даже если таковых страданий нет, человек их найдёт.
Аналогично срабатывает и поведенческий паттерн успешного человека. Если существует модель поведения, при которой человек добился успеха, её тоже можно перенять и сделать собственным паттерном. Применить поведенческий паттерн для достижения положительных результатов можно при улучшении характера, выработке новой привычке, повышении прибыли и выведении бизнеса на новый уровень.
Итак, как было сказано выше, значимую роль при формировании паттернов играют родители (дааааа, как банально бы это не звучало)
В этот мир ребёнок приходит, как «чистый холст».
‼️И именно через родителей дети учатся понимать какой мир, как в нём жить и что делать. Так например, «стирающий родитель» (один из ужасных) делают из ребёнка удобного, «обслугу».
Это история о том: - не ной!; «дочка-хозяюшка», которая с 4-х лет трёт-моет, готовит и стирает, ииии конечно же с младшеньким посидит»; это «отстань, не кричи, будь тише», «надо одеваться скромнее», «тебе не идёт эта рубашка, пойдёшь в этой. Я так с казала!», «рисовать нравится, да ты всё выдумал», «как всегда меня разочаровала», «можешь лучше», «ты понял за что тебя наказали» …(можете привести свои примеры в коментах).
Такой вид родителя формирует: паттерн «спасателя», паттерн «заслуживания любви», паттерн «отражения».
Последствия: не доверие своим эмоциям и чувствам, чаще они спутаны/ извращены (страх за близкого человека может выражаться в виде злости и гнева) , отсутствие личных границ, заниженная самооценка, жертвенное состояние - помогу «всем», а себе потом, детям самое вкусное, а сама потом.
И это только один вид родителя.
Так же есть «эмоционально-недоступные», «качельные», «гиперопекающие», «тревожно- избегающие» и смешанные виды.
Поиск и осознание паттерна, далее его принятие - достаточно болезненный процесс. Лучше проходить всё со специалистом.
Однако можно и самому. Легко не будет! Ведь осознать и принять ,что самые близкие люди тебя искалечили, осознанно или нет, но они это сделали. Теперь только тебе этого разгребать. Только так, ты начнёшь свой путь к великим переменам к лучшему!
#психология #паттерны #абъюз #личныеГраницы
