Почему сейчас так популярны ортопедические изделия

Уже много лет весь цивилизованный мир встал на сторону добра и пропагандирует здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от излишеств в любой сфере жизни, спорт и саморазвитие. 

Отсюда и разнообразие ортопедических товаров: специальные матрасы, подушки, стельки, фитнес-резинки и так далее. 

А ведь действительно, все мы знаем, как тяжело приходится спине после ночи на раскладном диване, как устают ноги в неудобной обуви после работы. Поэтому лучше обезопасить свою опорно-двигательную систему и позаботиться о помощниках заранее, чем потом лечить прогрессирующую болезнь. 

Но как разобраться? Что из этого действительно необходимо, а что маркетинговый ход?

Для начала стоит регулярно посещать специалиста. Даже если ничего не беспокоит: запишитесь к врачу-остеопату или ортопеду, при необходимости пройдите необходимые обследования. Слушайте свое тело и действуйте на опережение: помогите своему организму справиться с естественным биологическим старением задолго до артрозов, остеохондрозов и морщин. 

Как известно, движение — это жизнь. Поэтому для слаженной работы суставов и всего тела в целом нужна не просто физическая нагрузка, но и регулярность и дисциплина. Будь то прогулки на свежем воздухе или правильные физические упражнения. 

 Для улучшения качества жизни полезно изменить рацион питания: откажитесь от слишком жирной и сладкой пищи, а так же еды быстрого приготовления. Не переедайте: уходите из-за стола с чувством легкости, а не тяжести в желудке, избегайте постоянных перекусов, пейте достаточное количество воды, следите за разнообразием рациона и дефицитами минералов и витаминов. 

Человечество придумало множество вспомогательных средств для облегчения жизни. Но как же разобраться в этом разнообразии. 

большое количество обуви, продающейся под маркой «ортопедическая» не имеет никакого отношения к действительно ортопедической обуви. Лечебная ортопедическая обувь показана лишь при определенные диагнозах. 

Обычному человеку достаточно знать определенные требования к правильной обуви:

- гибкая подошва, не зауженная к пальцам, 

- фиксация стопы в правильных местах, обычно это 2-3 места фиксации - голеностоп, пятка и пальцы. 

- правильно подобранная по размеру, без всяких супинаторов внутри. И необходимо носить обувь в соответствии с ее назначением. Так например шлепки-вьетнамки не предназначены для длительного ношения, они не фиксируют стопу, поэтому пальцам и мышцам приходится все время напрягаться чтобы удержать шлепки на ноге. 

Обувь должна позволять стопе двигаться в шаге, равномерно распределяя нагрузку не только на стопу , но и на всю нижнюю конечность и спину. Появление натоптышей, мозолей, вросших ногтей как правило говорит о перегрузке в данном месте стопы и это не только косметическая проблема, но и ортопедическая. 

В данном случае необходимо правильно подобрать индивидуальные ортопедические стельки. Такие стельки изготавливает врач индивидуально под вашу стопу. Стелька не должна быть жесткой, она также должна легко гнуться, чтобы стопа имела возможность двигаться во время шага. Выбор их огромен, и чтобы не запутаться — посоветуйтесь с врачом. 

К слову сказать, сейчас действительно много товаров с пометкой «ортопедические». 

Как правило, они призваны улучшить качество жизни. 

Об этом знают все, кто хоть раз спал на ортопедической подушке или матрасе. Никакой головной боли и боли в спине. Правильное положение позвоночника и головы способствует отличному кровообращению, которое всю ночь питало мозг. Отсюда — легкое пробуждение с прекрасным чувством «наконец-то я выспался». Но не у всех. 

То, что подходит одному человеку с проблемами позвоночника и шеи не годится для другого. Жестокость матраса должна также подбираться индивидуально исходя из рекомендаций врача и комфорта самого пациента. При выборе матраса, обязательно пробуйте полежать на них. Если чувствуете хоть малейшее неудобство, ищите другой. 

Функция подушки поддержание вашего физиологического изгиба шеи и головы. Даже самая маленькая и дешевая подушка может выполнять свои функции, а дорогая ортопедическая лишь усиливать проблемы, если ваша голова находится на этой подушке в запрокинутом положении или наоборот в чрезмерном сгибании.

Выбирайте по своему комфорту и следуйте советам выше

Вес спящего человека, наполнитель тоже влияет на ощущение сна и срок службы матраса. 

Здоровый образ жизни — это всегда комплекс мероприятий, направленных на сохранение здоровья. Святая вера в какой-то единичный вид помощи чревато ещё большей запущенностью болезни. 

Например, у ребенка диагностировали вальгус. Родители приобрели ортопедическую обувь и на этом борьбу за здоровую стопу своего чада закончили. Это неправильно. Лишь комплексный подход в виде посещения врача, правильно подобранной лечебной гимнастики вместе с правильной обувью и ортопедической индивидуальной стелькой помогут решить данную проблему

Помните волшебной таблетки не существует и не смотря на изобилие различных ортопедических помощников ваше здоровье в ваших руках