Найти тему

Раздражение эмоциональное……..

Эгоцентрик раздражителен, если малозаметен окружающим .

Пока человек молод, его эгоцентризм может вызывать интерес и любопытство, но позже становится явным противоречие межу возрастом и поведением. Возрастной эгоцентрик, не анализируя причину изменения отношения к нему внешнего мира, будет склонен к постоянной раздражительности. Нивелировать раздражительность можно, если своевременно оценить произошедшие перемены и посвятить время изучению интересного внешнего мира. При этом следует учесть, что анализ мироустройства строится на самостоятельном изучении фактов, так как посторонняя оценка событий может исказить реальность. В итоге сформировав объективное мышление, человек значительно повышает психологическую устойчивость в общении.

Усталость, недомогание, нарушение режима сна вызывают раздражительность.

-2

Очевидно, что при таких обстоятельствах раздражительность почти естественна. Соотвественно, установив причины, препятствующие полноценному отдыху, человек найдет способ восстановить свою физическую форму.

Неудовлетворенность настоящим положением вещей, жизнь в режиме многозадачности вызывает раздражительность

-3

При таких обстоятельствах человеку необходимо уединиться для восстановления, так как «бег с препятствиями» истощает, создавая иллюзорное ощущение, что остановка вызовет необратимые потери. Скорее продолжение бега вызовет серьезные потери, а для восстановления может понадобиться всего один день, если человек сможет «закрыть за собой дверь» и отвлечься.

Финансовые проблемы вызывают беспокойство и раздражительность.

Если у вас кредит , не уходите от решения вопроса, поверьте все заинтересованы в том, чтобы долг был возвращен, поэтому подготовьте заявление для кредитора таким образом, чтобы он согласился на рассрочку задолженности и на разумных условиях. Приложите к заявлению документы, подтверждающие вашу неплатежеспособность в настоящее время, копию заявления с отметкой о его принятии кредитором, оставьте у себя. Оформив заявление, вы избавитесь от раздражительности и почувствуете уверенность в диалоге с кредитором, так как вы сделали все, что было в ваших силах.

Ощущение утраты личного пространства после интенсивного воздействия извне вызывают раздражительность

-4

В этом случае раздражительность- это способ защиты от внешнего негативного воздействия по принципу «отпугивания». Этот вид раздражительности пройдет быстро, но в будущем интенсивные воздействия из внешнего мира не нужно воспринимать слишком серьезно, так как это преувеличивает их реальные возможности.

Раздражение вызывает непонимание мироустройства.

-5

Рассмотрим два варианта. Первый- ведомый человек, который употребляет информацию без ее анализа, в результате его раздражительность возникает от частых неловких ситуаций и обманутых ожиданий. Второй- человек действительно не может понять мироустройство своевременно, так как не получив в детстве необходимые знания, изучает мир самостоятельно, что и приводит к временнОй несовместимости. В этом случае нужно правильно определить источник раздражения, после чего занять устойчивую позицию и внести необходимые коррективы в восприятии внешнего мира, это несложно, если подключить критическое мышление.

Неправильное начало дня вызывает раздражительность

-6

Раздражительность возникает с утра при мысли о списке предстоящих дел. Есть способ нивелировать утренние эмоции с помощью дыхания по системе йога. Помните наше пространство заполнено бесконечной энергией, это констатировал Никола Тесла, при правильном дыхании вы бесплатно получаете необходимый заряд энергии и очищенное сознание. В этом нет ничего мистического, так как техника правильного дыхания обогащает кислородом правое и левое полушарие головного мозга. Принцип дыхания прост: для начала пять раз вдох через одну ноздрю, выдох- через другую, затем в обратном порядке чередуются ноздри, вдох должен быть полным. Позже количество упражнений можно увеличивать.

Неправильная форма общения с людьми вызывает раздражение от своей неловкости и портит весь день

-7

В этом случае постарайтесь детально проанализировать ситуацию, сделать выводы и забыть об этом случае. Далее определите для себя следующее: для непринужденного общения с людьми необходима сдержанная доброжелательность, запас знаний для обсуждения общих тем, опыт общения, и отсутствие беспокойства, если общение не состоялось- это типичная ситуация, в которую попадают все люди, соответственно типичным событиям не нужно придавать статус необычных.

И самое главное

Раздражительность в семье нарушает детский мир, будьте бережны по отношению к детям, не мешайте им развиваться правильно, не позволяйте себе раздражительность. Раздражительность- это начальная стадия гнева, а гнев лишает человека сознания и он выглядит непристойно.