Мы уже говорили, как проще всего оказаться с крысой на одной волне.
Но это вовсе не означает, что после ответственного выбора можно уже ничего не делать. Как раз наоборот - наступает момент проработать свои слабые места - СВОИ, не крысины! Потому что крыса супер-эмпат и все её слабые стороны\косяки - это ваши, скорее всего.
Поэтому начинаем с рефлексии: в чём ваша слабость? Мне проще разбирать по себе: я Холерик, в крайней степени - но, как адекватный человек, дурь свою я научилась гасить хотя бы в присутствие других людей.
Как мы работаем в паре Х-Х: вы - псих, ваша крыса - псих. Вы выбесите друг друга минуты за четыре и разойдётесь врагами. Чтобы этого не случилось, вам придётся сбросить куда-то лишнюю дурь. И лучше всего для этого подходят... физические упражнения. Реально - ничто так не вправляет мозги, как сотня приседаний перед уроком! Заодно большие ягодичные подкачаете)
Фигня - скажете? Это же мышечная энергия, а не психическая? Нет, не фигня: от психической вашей энергии к вечеру, скорее всего, ничего не осталось - если вы были вынуждены целый рабочий день терпеть М и Ф) У вас нет сил на самоконтроль - поэтому лучше убавить количество сил физических!
Если у вас Флегматик - добавляйте в занятия скорости, но без раздражения! И, кстати, если режим и ритуалы работают абсолютно с любой крысой - то с Ф они творят настоящие чудеса!
Что делать с Меланхоликом я не знаю - реально не знаю. Мне кажется, для занятий такая крыса вовсе не пригодна.