Сегодня я хочу рассказать вам о том, как я сбросила 10 кг за 8 недель с помощью фитнес проекта Прайм-тайм. Данный проект есть во многих городах и если вы стесняетесь ходить в фитнес клубы или просто вам не хватает мотивации очень его рекомендую. Есть все шансы к новому летнему сезону быть красоткой☺.
Это был самый лучший выбор в моей жизни, который помог мне не только изменить свою фигуру, но и свое отношение к себе, своему здоровью и своему питанию. Я поделюсь с вами своими впечатлениями, своими результатами и своими советами, которые, надеюсь, вдохновят вас на свой путь к идеальному телу.
Прайм-тайм - это фитнес проект. Цель проекта - не только похудеть, но и научиться правильно питаться, заниматься спортом и любить себя.
Почему я решила принять участие в проекте? Я решила принять участие в проекте, потому что я была очень неудовлетворена своим весом и своим внешним видом. Я весила 70 кг при росте 160 см и носила размер 46-48.
Я понимала, что мне нужно что-то менять, но я не знала, как это сделать. Я пробовала разные диеты, но они не давали долгосрочного эффекта и только портили мое настроение.
И тогда я узнала о проекте Прайм-тайм. Я прочитала отзывы участниц, которые похудели на 10, 15, 20 кг и больше. Я посмотрела их фото до и после и не поверила своим глазам. Посмотрела видео с тренировок и увидела, какие они интересные и разнообразные. Я посмотрела меню и увидела, что оно не суровое и не скучное, а вкусное и полезное.
Как я проходила проект? Я заполнила анкету на сайте проекта и получила подтверждение о своем участии. На первой тренировки сделали замеры и фото. Я скачала приложение Прайм-тайм, которое стало моим онлайн помощником в снижении веса.
Также все участницы подключилась к группе в социальных сетях, где я могла общаться с единомышленницами, делиться своими успехами и трудностями, участвовать в конкурсах и получать призы.
Вот некоторые советы от команды Прайм-тайм
- Отказаться от всех вредных продуктов, таких как сахар, мука, животные жиры, алкоголь и кофе.
- Пить много воды и зеленого чая.
- Помимо посещения групповых тренировок делать домашним тренировки которые высылают каждый вечер.
- Считать калории и вешать продукты на кухонных весах.
На проекте Прайм-тайм я узнала много нового и полезного для себя.
Как правильно питаться, чтобы похудеть и быть здоровой. Я научилась составлять свое индивидуальное меню, выбирать натуральные и качественные продукты, контролировать порции и считать калории.
Я научилась ценить свои достоинства и работать над своими недостатками, уверенно выражать свое мнение и чувства, радоваться своим успехам и учиться на своих ошибках, находить мотивацию и вдохновение, окружать себя позитивными людьми и событиями.
Надеюсь вам было интересно узнать мой опыт участия в данном проекте
С любовью ваша Натали🥰