Один шаг от любви до ненависти.
Ненависть - это стойкое отвращение к кому-либо или чему-либо.
Данное негативное чувство является полной противоположностью любви. Одновременность проявления любви и ненависти нередко приводит к ссорам и конфронтации.
У ненависти есть два характера:
1. Открытая ненависть – её Вы можете наблюдать, когда у Вас появляется агрессивное поведение и пытаетесь избавиться от врага. Вы можете начать «распускать кулаки», т.е. физическая агрессия, так же можете начать оскорблять оппонента не самыми приятными словами.
2. Скрытая ненависть – Вы можете начать выпускать свою агрессию на любого человека или даже домашнего животного. Вы можете начать замечать за собой, что начали говорить сарказмом с людьми, обидными шутками и многое другое. В открытый конфликт такие люди стараются не вступать.
Почему же возникает ненависть?
Откуда она зарождается?
1. Кто-то намеренно выводит Вас. Ваши враги могут распускать неточную или лживую информацию о Вас или Вашей жизни.
2. Неправильное воспитание. А это как? Это когда родители относились к своему ребенку холодно, было психическое и физическое наказание и/или насилие. Родители могли вести асоциальный образ жизни на глазах своих детей или даже впутывать их.
3. Я не знаю кто я. Вы так и не смогли принять себя, поэтому, когда встречаете человека, у которого другие взгляды на жизнь, другие интересы и так далее, Вы начинаете его ненавидеть.
4. Отношение – не повод держать эмоции в себе. Зачастую люди, которые находятся в любовных отношениях, сдерживают все негативные эмоции в себе, тем самым они накапливаются и появляется ненависть.
Психологи отмечают следующие причины возникновения неприязненных чувств:
· неуверенность в собственных силах;
· зависимость от чужого мнения, стремление понравиться;
· зависть, мысленное сопоставление своей персоны с более успешными соседями, друзьями, родственниками и совсем посторонними людьми;
· конкуренция, обвинение соперников в собственных неудачах, перекладывание вины на окружающих;
· устойчивое мнение о собственной правоте, нежелание идти на компромисс;
· ответная реакция на предательство, несправедливость;
· несочетаемость характеров;
· ссора, оскорбительные высказывания, конфликт;
· мстительность и подозрительность из-за страха допустить промах;
· навязанные средствами массовой информации или отдельными группами лиц стереотипы;
· реакция на испытанный во время насилия, боевых или террористических действий стресс;
· неправильное воспитание.
На наличие ненависти могут указывать такие признаки:
· необоснованное раздражение;
· беспричинная злость;
· чрезмерная ярость;
· желание унизить, оскорбить, избить и даже убить человека;
· полное презрение;
· избегание зрительного контакта, отсутствие улыбки;
· неоднозначная реакция на упоминание даже имени вызывающего неприязнь субъекта;
· непроизвольно возникшее чувство отвращения.
У ненависти есть виды. Давайте их разберем.
1. Социальная. Вы можете испытывать ненависть к определенным группам людей, например, определенной нации, расы и так далее. Обычно такая ненависть приводит к беспорядкам, конфликтам, войне, геноциду.
2. Индивидуальная. Вы можете испытывать ненависть к определенному человеку или родителям. Здесь играют роль обиды или какие-то конфликты с определенным человеком.
А на жизнь влияет? Конечно да.
1. Вы можете начать избегать людей и в конце концов можете стать мизантропом (это человек который избегает людей)
2. Физическая слабость и понижение активности мозга, так как вся энергия направлена на ненависть или даже месть на фоне ненависти.
3. Повышение артериального давления на фоне приступов ненависти.
Как же помочь себе?
1. Мир – другой. Посмотрите на мир под другим углом, признайте себе, что испытывайте ненависть к кому – то или чему-то, подумайте почему Вы её испытываете.
2. Обиды в прошлом. Стоит отпустить все обиды, как бы тяжело это не было, есть много техник по отпущению обид, стоит попробовать!
3. Я тебя прощаю! Научитесь прощать людей, какие бы они не были, не стоит воспринимать всё близко к сердцу.
4. Я перестаю тебя ненавидеть! Если у Вас ненависть только к определенному человеку, попробуйте отпустить эту ненависть, понять его убеждения и взгляды на жизнь, если же не получается, то минимизируйте общение с ним.
5. Ты – хороший. Не стоит в людях видеть только отрицательные качества, есть много и положительных, научитесь их находить и видеть в людях.