✅ Брокколи с чесноком в духовке
✅ В этом блюде сочетаются нежные соцветия брокколи, аромат чеснока и золотистая корочка, создавая идеальный гарнир для тех, кто следит за фигурой.
✅ Брокколи – настоящий зеленый супергерой, богатый витаминами и минералами.
✅ Полезные вещества:
✔️ Витамин C: 100 г брокколи содержит около 89 мг витамина C, что способствует укреплению иммунной системы.
✔️ Витамин K: Также брокколи богат витамином K, который поддерживает здоровье костей.
✔️ Калий: 100 г брокколи содержит около 316 мг калия, что помогает регулировать давление и поддерживать сердечно-сосудистую систему.
✔️ Фолиевая кислота: Этот важный витамин помогает восполнить запасы фолиевой кислоты в организме.
#обед #брокколи #похудеть #фитнес #здоровье
👉 Подробнее здесь: http://hudeemfood.ru/?p=26 👉 Подписывайтесь на наш телеграм канал.https://t.me/magiya_fitnesa
