Выполните пять заданий, результаты которых расскажут о состоянии сосудов и сердца.
1.Утром не вставая с кровати , измерьте пульс.
2.Сосчитайте кол-во ударов за 15 секунд в спокойном состоянии. Сделайте 20 приседаний и снова замеряйте пульс за 15 секунд.
3.В нормальном темпе поднимитесь по лестнице на 5 этаж, затем сразу измерьте пульс.
4.Сядьте на стул и вытяните перед собой руки ладонями вниз. Закройте глаза. Указательным пальцем одной руки дотроньтесь до кончика носа. Повторите второй рукой
5.Станьте прямо, поставив одну стопу перед второй в одну линию так, чтобы пятка касалась носочка. Разведите руки в стороны, закройте глаза и попробуйте простоять 30 секунд.