Сегодня, 26 февраля отмечают всемирный день неторопливости. Этот праздник придумали итальянцы, что неудивительно. Любители ярких эмоций, вкусной еды, моды и красоты знают толк в качестве жизни, как никто другой. А также знают, что оно напрямую зависит от ее скорости. Ведь только замедление позволяет заметить и осознать проживаемый сейчас момент, а не проскочить его на автомате.
Замедлившись, мы можем глубже погрузиться и полнее прожить что-то приятное: пить любимый кофе, отдавая ему все свое внимание. Слушать собеседника, глубоко присутствуя и сопереживая. Стоять в душе, ощущая на коже струи воды, и никуда не уносясь мыслями.
Неторопливость созвучна и итальянской концепции "Dolce far niente", что переводится как приятное ничегонеделанье. Помните, в фильме "Ешь, молись, люби" героиня Джулии Робертс приехала в Италию, чтобы снова почувствовать вкус к жизни и примерить на себя итальянский взгляд на мир?
Для качественного проживания жизни нужна осознанность и неспешность, и в наше время сверхскоростей необходимость ее культивировать высока, как никогда. Поэтому и идея отмечать день неторопливости быстро завирусилась и нашла отклик у людей во многих странах.
Подлинность рифмуется с неспешностью
Тренд на медленность возник, как протест, когда в Италии в 1980-ых годах открыли первый МакДоналдс. Кулинарный редактор и защитник культуры застолья Карло Петрини инициировал движение slow food в противовес фаст фуду. Медленная еда подразумевает весь процесс ее неспешного приготовления и поглощения с сопутствующими приятными занятиями - общением с родными и друзьями, отдыхом и удовольствием. Постепенно slow тренд стал распространяться и на другие сферы: slow beauty, slow education, slow sex и в целом slow life.
Главные аспекты философии медленной жизни - это удовольствие от процесса без гонки за результатом, качество в приоритете над быстротой или количеством, радость от простых вещей, уважение к себе и своим потребностям. А мы, апологеты влажного бритья, выступаем за slow shaving - неспешное, осознанное бритье с удовольствием.
Как сделать бритье медитацией
Как и любую привычку, привычку к неспешности лучше всего приобретать, привязывая ее к какому-то уже устоявшемуся ежедневному ритуалу.
Будь то утренний душ, чашка кофе, мытье посуды или бритьё. Мы - специалисты по влажному бритью, подобно Карло Петрини, противопоставляем бритвенному фастфуду - искусство бриться размеренно и с удовольствием. Бритье может стать, а для многих уже является, утренней медитацией, возможностью правильно настроиться на день.
И если медитация - это тренировка внимания и присутствия в настоящем моменте, когда вы не позволяете мыслям увлечь вас и увести от процесса. То бритвенную медитацию делать даже легче, потому что бритьё, особенно влажное, с использованием т-образной, и уж тем более опасной бритвы, требует бОльшей сосредоточенности, и потому посторонним мыслям сложнее внедриться в этот процесс.
Представьте: вы выходите утром из душа, свежий и бодрый, прогреваете чашу для взбивания пены под горячей водой, берете элегантный помазок, мыло или крем для бритья с любимым ароматом, взбиваете душистую густую пену в горячей чаше, наносите ее массажными движениями на щетину и сбриваете ее острым лезвием. Завершаете бритье лосьоном который приятно пощипывает кожу или бальзамом, который нежно обволакивает и успокаивает. Делаете это неспешно, с максимальным присутствием в моменте и обязательно - с любовью и заботой о себе, на время оставляя все проблемы и заботы за скобками. Ведь осознанность - это по определению способность направлять внимание на то, что происходит в настоящий момент, из неосуждающей позиции.
Несколько минут перед началом дня, проведенные с сосредоточением и ясностью, без суеты и отвлечений позволяют настроиться на неспешность и последовательность, задать верный ритм и снизить стресс на весь грядущий день.
Еще больше информации об осознанном, экологичном и эстетичном бритье - вы найдете на нашем сайте britvology.ru.