1) Общайтесь
Поговорите с тем, кто уже был на вашем месте и справился. Несколько ободряющих и позитивных советов от коллеги могут в корне поменять ваше отношение к случившейся неудаче. Старайтесь найти искреннего, веселого и простого человека, ведь вам нужны настоящие слова поддержки, а не выдуманная история героической победы над собой. Поиск не займет много времени, среди конников много таких людей!
2) Остановитесь и подумайте
Когда человек паникует, его сознание обретает туннельное зрение, так как страх заслоняет все другие чувства. В такие моменты мы не думаем и не рассуждаем, мы просто реагируем. Пообщайтесь с лошадьми с земли, побывайте на красивых соревнованиях или выставке. Дайте себе время отойти от произошедшего и вспомнить, почему вы вообще стали заниматься конным спортом.
3) Позитивная мотивация
Страх — эта та слабость, которую всадникам, как людям сильным духом, сложно себе простить, ведь мы руководим мощным, опасным животным, и привыкли смело смотреть в лицо опасности. Поэтому, всадники чувствуют себя несчастными и разбитыми после каждой тренировки, сопровождаемой страхом и неуверенностью в себе. Выйдете из замкнутого круга. Поставьте себе небольшую, выполнимую, но требующую мужества цель.
Например, если у вас было неудачное падение на прыжках, после которого вы стали чувствовать себя неуверенно, поставьте себе цель пройти кавалетти с невысоким чухонцем в конце. Пусть наградой за исполнение будет любимое пирожное или поход в кино. Когда прыгните, искренне порадуйтесь за себя, вы выполнили свою цель! Не нужно стараться сделать что-то еще в этот день, усложнить себе задачу. Не обращайте внимания на тех, кто критикует или смотрит свысока. Вы поставили цель и добились ее. Вы победитель!
Мы настоятельно призываем тебя подписаться на наш канал и нажать на кнопку 👍 под нашими публикациями. Твоя поддержка и оценка нашей работы - это то, что помогает нам расти и развиваться. Ты - важная часть нашей команды!
Не упусти возможность стать частью этого волшебного путешествия. Подписывайся на наш канал, ставь лайки и будь в курсе всех наших публикаций!🌟