1. Эфирные масла. Это не просто для запаха, но ещё и супер полезно для здоровья. Чаще всего несколько капель добавляют в воду, которой «поддают» на камни. Но можно и просто капнуть в любой уголок и наслаждаться.
2. Соль. В виде брикета - такие разогревают и на них поддают воды, чтобы в пар выделились ионы, полезные для здоровья. Рассыпная или прессованная соль часто используется для скрабирования тела. Просто поверьте, после такой процедуры вы не узнаете свою кожу. Кто-то также просто кладет в парилку кристаллы, они тоже выделяют ионы, а ещё радуют глаз!
3. Шапка. Это обязательный предмет в бане! Ваша защита от перегрева головы и пересушивания волос.
4. Травяные чаи. Или просто вода. Во время парения из организма выходит с потом много жидкости и её баланс как раз необходимо поддерживать!
5. Веник. Тут без комментариев. Сходить в баню и не попарить себя веником - считайте, просто погрелись!😂 А если без шуток, парение веником запускает кровообращение по всему организму - это очень полезно для профилактики многих болезней.
