Благодарность- это то, что скрывает в себе огромный ресурс для вашей жизни. Уж чего-чего, а благодарность я изучила вдоль и поперек. И мне есть что сказать.
Начинала я с дневника счастья, о котором говорится в первом моем посте, а потом я не помню где именно начала писать дневник благодарности. Это просто невероятная практика, которая меняет твое представление о своей жизни, заряжает огромной энергией счастья, абсолютной любви, делает тебя счастливым и влюбленным в свою собственную жизнь, семью, работу… просто во все!
Сначала я просто писала благодарности по вечерам и это на столько меня заряжало, что я не могла уснуть.
Но у меня было задание на 30 дней ежедневное и я делала. Это не сложно и очень приятно. В тот момент я даже не представляла о пользе и значении этой практики.
На тот момент я делала много крутых штук и жизнь моя кипела и бурлила событиями и чудесами.
И вот позже я нырнула в эту тему и узнала, что с помощью практик благодарности (а их очень много), мы растим все то, что хотим увеличить в своей жизни, привлекаем в жизнь в все самое лучшее и даже можем исполнять желания!
Мой любимый формат таков: делим лист на три части.
В одной части мы пишем благодарности за все, что есть в нашей жизни: жизнь, семью, дом, любовь, еду, деньги, работу, здоровье, события, друзей- все, что хотите. Чем больше, тем лучше.
Во второй части благодарим за то, о чем мечтаете в краткосрочной перспективе. Пишите желания так, как будто они уже сбылись и вы очень за это благодарны!
В третьей части- глобальные желания и вашу за них благодарность. Представьте все в красках и как вы счастливы, что у вас это есть. И что вы при этом чувствуете.
Я перешла уже на следующий этап благодарности, соединив его с дневником самопрограммирования и я себя волшебником ощущаю! Расскажу об этом позже. Это мой третий кит🤗
Не все сбывается сразу, но многое очень быстро. Всему свое время. Важно это понимать и писать регулярно! Это невероятно приятно и работает идеально🧚🏻♀️