Периодически кто-то да и спросит меня, откуда я беру мотивацию, чтобы ходить в зал после работы. Для многих это действительно проблема. После работы хочется домой на диванчик, а не штангу тягать, чтобы прийти ближе к десяти вечера домой, поесть, завалиться спать, а утром опять рано вставать на работу.
Но мотивации у меня нет. Ничто меня не мотивирует на спорт. Спорт - это уже дело привычки и дисциплины. Просто тренировочные дни стоят в моем графике, от графика я стараюсь не отступать. Занимаюсь вторник, четверг и субботу. Бывает ещё один день прихожу на кардио тренировку и растяжку. Я просто знаю, что по определенным дням у меня тренировки, это не обсуждается даже. Хожу, как на работу.
Я не пытаюсь сейчас сказать, что это сложно. Мне такой ритм не сложен совершенно. Наоборот, после тренировки я себя чувствую бодро.
Если после работы я пойду сразу домой и проведу вечер на диване, то будет болеть голова, долго не смогу уснуть и утром встану разбитая. После тренировки же сплю, как младенец.
Мотивация - это штука сложная. Её можно очень долго ждать или искать и терять при этом время. Проще взять себя в руки и просто начать что-то делать. Постепенно выработается привычка. На мой взгляд привычка - это более надежная вещь, чем мотивация.