Понять работу ума крайне важно, ибо Ум - это то, что нами управляет! И пока мы не узнаем природу ума - что это, и как он действует - мы всегда будем находиться под его влиянием и властью. А главное, под властью того, кто все это знает, и управляет нами через наш же собственный неукрощенный ум.
Легко убедить людей, что они не являются их телами, но не так легко убедить их, что они не являются их УМАМИ
Почему так?
Ум - это очень сильная и важная оболочка, которая держит человека у себя в заложниках, и очень умело манипулирует.
И мало кто вообще понимает, что такое УМ, поэтому я хочу в этой статье дать понятия о нем, и показать - как он проявляется.
"В материальном мире живое существо находится во власти собственного ума и чувств. Чем сильнее оно привязано к ним, тем больше запутывается в сетях материальной жизни" (БГ 6.5 комментарий)
Задача разумного человека - обуздать свой ум и сделать его своим другом.
"С помощью ума человек должен освободиться из материального плена, а не деградировать, опускаясь в низшие формы жизни. Ум может быть и другом обусловленной души, и ее врагом." (Бхагавад-гита как она есть" стих 6.5)
Это третья статья, посвященная оболочке УМА. Поэтому для полного понимания, сначала рекомендую изучить две предыдущие:
"Духовная анатомия" - духовный взгляд на строение человека и его элементы
"Ум, Разум, Эго" - про формирование, роль и связь трех элементов тонкого тела.
🔘 УМ - ЭТО...
- Ум - это часть тонкого тела человека, вместе с разумом и эго.
- Ум - это не что-то эфемерное, а конкретный "орган", неотъемлемая часть человека.
- Ум - это не про умный и тупой
- Ум - это чувства, привычки, интересы и потребности - причем все сразу
- Ум - хранилище всего нашего опыта, впечатлений (самскары), а также семян кармы
- Ум привязан к объектам чувств, поэтому всегда стремится получить чувственные удовольствия.
- Ум никогда не перестанет хотеть, другой вопрос - чего он хочет - качество и уровень этих желаний.
- Укротить ум так же сложно, как остановить ветер.
- Ум - эмоциональная часть человека, а разум - рациональная
- Работа с умом - главная практика на духовном пути
Это краткое содержание данной статьи
🔘 Как же применять знания об уме в обычной жизни? и главное - для чего?
Если понимать и различать голоса разных оболочек (ум, разум, эго), мы можем понимать, каким именно "местом" сейчас думаем, размышляем, принимаем решения, смотрим на человека, ситуацию, мир.
Например,
я беру какую-то аскезу (рано вставать, держать пост, не пить алкоголь и тд), и мой ум начинает паниковать "ааа я не смогу, это тяжело, это не мое". И я понимаю, что это природа ума, он любит кайфовать, а тут его лишают привычных чувственных удовольствий, поэтому его надо усмирить, воспитать, а уж точно не идти у него на поводу.
А если голос разума, и он сопротивляется тому, что мне это не на пользу, например, неправильная диета, или необдуманные действия, то я к нему прислушаюсь.
Вообще любые запреты и ограничения вводят ум в панику, а тот - своего владельца - человека.
Поэтому различать, где именно говорит Ум, Разум или Эго - важно, чтобы понять их мотивацию. И тогда можно будет корректировать свое восприятие и поведение
🔘 Как отличить УМ от РАЗУМА
УМ подобен ребенку, он не любит напрягаться, хочет всегда только приятности и чувственные удовольствия, не хочет трудиться и эмоционально смотрит на мир, он не способен мыслить рационально и разумно.
Далее все эти вещи буду рассматривать еще, но также можно почитать дополнительно статью, где расписано именно эта схема - эмоциональность и рациональность - статья "Жертва и сострадание"
🔘 Ум - хранитель информации или Все в твоей голове
Все наши впечатления в жизни создают в уме свой отпечаток - в науке это называют нейронные дорожки и связи, в Ведах - самскара. Так ум становится хранителем всего нашего опыта и багажа воспоминаний. Причем все это разделено на "нравится - не нравится", "хочу - не хочу".
И этот багаж становится фильтром в последующей жизни, через который проходит информация, поступающая извне - человек хочет повторить приятные впечатления, и не повторять неприятные.
Так в каком-то смысле можно предугадать выбор человека в будущем. Предлагаю послушать подробнее - в этом небольшом видео-ответе.
Сюда как раз относятся, так называемые, детские травмы, негативные установки и тд.
То есть именно с оболочкой ума работают психологи и иже с ними, кто работает с психикой человека.
🔘 Ум - это СОПРОТИВЛЕНИЕ
Оболочка ума - самая верхняя в тонком теле, то есть сама внешняя и первая, с которой встречается информация. УМ и есть та самая стена, об которую отбивается и отлетает, как мяч, вся поступающая извне информация.
В психологии этот процесс называется - отрицание или сопротивление.
Ум просто не пропустит дальше вглубь к разуму информацию, если она ему неприятна, как ребенок сразу выплюнет то, что ему не вкусно. А кому бывает приятно слышать о себе правду?
Схематично это выглядит вот так (это зарисовки из моих сторис в ИГ когда-то)
🔘 Ум нужно очищать
Ум впитывает автоматом все, что видит, слышит, читает и тд.
Где-то на фоне работает ТВ, а я его даже не смотрю внимательно, ум все записывает. И потом выдаст реакцию.
Любим же мы внезапно запеть какую-то песню, и даже удивимся, откуда слова то знаем ))
Ум сталкивается с колоссальным количеством информации, и так в голове образуется "ментальный мусор", который мало кто вычищает оттуда.
Продуктом засоренного ума являются - страхи, тревоги, беспокойства, мысли, болезни и иные выдУМанные и надУМанные вещи, которые либо засели туда и разрослись, либо там и родились. Они живут в голове и прорастают в физическую оболочку в виде реальных болезней, событий и тд.
Ум в ведах сравнивают с водоемом:
- Спокойный ум - гладь на воде
- Беспокойный ум создает рябь на поверхности воды - ум волнуется еще говорят,
- Засоренный ум - это мутная вода
Так как Душа находятся в глубине всех оболочек - она сравниваются с предметом на дне водоема. Рябь на воде и мутная вода не позволяют разглядеть, что лежит на дне, то есть распознать голос Души.
Чем спокойнее и чище ум, тем проще разглядеть дно - душу, ну и соответственно, ее желания и потребности, что является самым чистым и ценным в жизни.
❗️ Именно поэтому ум нужно очищать и наводить в нем порядок, ровно так же, как и с внешним телом, которое мы моем, и с жилищем, которое держим в чистоте.
Иначе люди годами живут в этой мутной воде, тщетно пытаясь разобраться в жизни, но все больше наводят мути
🔘 Праздный ум - кузница дьявола
Ум всегда предпочитает развлечения и чувственные удовольствия, как ребенок, с которым ум и сравнивают из-за такой природы
Что тут имеется в виду?
вот этот весь развлекательный контент по всем фронтам - он заточен под желания людей "не напрягать мозг" - не включать разум, не думать.
Между чем-то поучительным и повтыкать в видосики - ум выберет второе.
🔘 Дофаминовая зависимость
Уму быстро все надоедает и он постоянно ищет новых развлечений, все чаще надо менять картинку перед глазами, поэтому набирают популярность видосики все короче и короче, образуется некое клиповое мышление.
И чем больше ум подсаживается на это, тем больше ему хочется - и он попадает в эту воронку - дофаминовую зависимость (иглу, яму). Дофамин - это гормон, который вызывает зависимость.
Замечали, как соцсети не пускают из своих когтей? 100500 оповещений в день - кто что выложил, кто на кого подписался, еще куча событий - иди беги в сеть смотреть! это такой же наркотик.
Вот в этом видео рассказан опыт с мышами, которых посадили на дофаминовую иглу, и что это показало.
🔘 От того, на ЧТО мы тратим время - зависит качество жизни.
По какому критерию мы выбираем, будем это смотреть, читать, слушать, или нет?
Этот выбор делает ум.
Вот тебе хорошая лекция, книга, пост - ой времени нет!
Давно известно, что время есть всегда - вопрос - на что я выбираю его потратить?
Дает ли пользу и что-то для развития то, чем вы занимаетесь в свободное время или только развлекает?
На самом деле даже то, что мы считаем развивающим и полезным, по факту может не оказаться таковым, а лишь очередным выбором праздного ума "меньше напрягаться, но думать, что занят важным делом"
Как вы думаете, почему такой персонаж, как Садхгуру, так популярен?
Потому что он кормит эго и умы людей, по сути просто развлекает, а те думают, что получают духовные знания - всех все устраивает. Это игры ума.
Потому как реальные духовные знания не особо приятны для качеств современного человека, не каждый готов их принять.
🔘 Чем больше кормить ум, тем меньше получает пищу разум.
Ум и Разум - это полярные вещи - если работает один, другой отключен.
Это еще один довод задуматься над тем, почему нужно регулировать работу и качество ума.
Такое массовое затачивание людей на развлекательном контенте, дает инструмент для управления массами - люди просто отучаются включать разум.
🔘 все манипуляции направлены на ум человека.
И чтобы видеть эти процессы манипуляции - нужно понимать, когда включается ум, а значит, автоматически отключается разум, и человек глотает наживку.
Есть те, кто знает, как работает ум, и как посадить его на крючок, и пользуется этим, а те, кто не знает работу своего ума - всегда становится жертвой манипуляций
Известный метод, как заставить ребенка делать то, что он не хочет - вызвать интерес к этому.
Интерес - это поводок.
Ум взрослого работает так же - заинтересуй его, ему по сути все равно, что это будет.
На этом основаны законы рекламы - зацепить ум.
яркие картинки, кричащие интригующие заголовки, обещания быстрого результата, легкость, доступность и тд.
Человек воспринимает информацию умом - это внешняя оболочка, поэтому нужно сделать все, чтобы твой "товар" понравился уму.
🔘 Ум всегда эмоционально вовлечен в процесс
соответственно, если думать умом, сложно уловить рациональное зерно.
Ум - это эмоциональная часть человека, а разум - рациональная.
В мире, где правит эмоциональный ум, сложно говорить о каких-то вещах, к которым нужно подойти рационально, через разум.
И как ни странно, к таким относится духовная наука.
Эмоциональная вовлеченность - это когда то, что я читаю или слышу, начинает касаться меня и чего-то моего (предметы, ситуация, близкие, страна, религия, психологическая травма и тд)
Процесс эмо вовлеченности проявлен в таком понятии, как двойственность.
🔘 Двойственность (дуальность) ума
Когда человек по-разному относится к ситуации, в зависимости от своей выгоды, от того, касается это его или нет, знает ли он действующих лиц, и тд.
Чтобы выйти из двойственности - нужен разум, логика, мудрость, рациональность
Не даром же люди всегда ходили за разрешением своих дилемм к 3 стороне - к мудрецам, судьям, и тд, чтобы те со стороны рассудили без эмоций и по закону.
Поэтому там, где нужна "холодная голова", участвуют незаинтересованные люди, например, следователь не может вести дело, если знает обвиняемого, а врач не может оперировать близких.
Даже психолог, если он будет эмоционально включаться в историю клиента, он ему не поможет, ему нужно включать разум в работе. Поэтому у хорошего психолога всегда есть своя терапия и супервизия, и поэтому он не будет принимать друзей и знакомых.
И все его утверждения, что он может не вовлекаться - ошибочны, если он не монах хотя бы с 10-летним стажем, что вряд ли.
Поэтому люди любят читать психологию ровно до того, как информация начинает касаться их самих. Чаще люди умеют ставить диагнозы другим и лечить их, но только не себя. Так они легко ставят диагноз "абьюзер" своим близким, но упускают такую важную вещь: если он абьюзер - значит, я жертва. Просто уму не нравится думать, что он жертва, он это отрицает и пропускает мимо.
🔘 Ум всегда выбирает из кучи всего только то, что ему нравится.
Например, читает свой гороскоп, или что-то о себе, видит приятные вещи - о дааа, это я, я такой! видит неприятные вещи - неет это точно не про меня, либо просто проходит мимо, не запоминает.
между 2 вещами, как думаете, что выберет ум?
- ты достоин всего в этом мире, вселенная изобильная и только ждет твоих приказов, только научись управлять ей.
- Вселенная не будет выполнять все твои прихоти, она уже дала все, что ты заслужил/а
или
- мужики, конечно, козлы, перевелись нормальные!
- что-то не так со мной, если я не вижу нормальных мужиков
правильно - то, что ему приятно ))
это будет на автомате, если не воспитывать ум.
Правильный ум не будет отодвигать то, что ему неприятно, и позволит проникнуть любой информации дальше в разум, который обработает информацию без эмоций.
🔘 Ум - это бесконечные желания, направленные на чувственные удовольствия.
Ум и желания тесно связаны, как ум и чувства.
Желания людей - очередной механизм манипуляции.
Если "крутить" людей на желания, то автоматически раскручивается ум, со всеми вытекающими - это такой метод манипуляции общим сознанием людей.
Из-за того, что человека ловят на его эго, и внушают, что он достоин всего, он свято верит, что правильно загаданное желание решит все его проблемы - и привет волчок раскрученного ума - хочу, хочу, хочу.
Веды говорят:
"Пока ум остается непокоренным врагом, мы вынуждены подчиняться диктату вожделения, гнева, алчности, иллюзии"
"Трое врат открывают дорогу в ад: вожделение, гнев и жадность."
Что это значит: чем больше ум желает чего-то - тем больше в нем растет жадность и алчность - что неизбежно приводит к гневу: либо потому что у меня этого нет, либо есть, то не то и не так.
На эту тему будет отдельная большая статья, там распишу все подробно.
Пока нужно просто понять, что марафоны желаний и иные инструменты, дающее мышление, что мне нужно научиться управлять вселенной - это волк в овечьей шкуре
🔘 ИГРЫ УМА
Ум - отличный иллюзионист, который умело обманывает владельца.
Поэтому люди часто принимают игры ума за чистую монету:
- Ум думает, что он такой-то (да я не такой точно, это не про меня)
- Ум думает, что знает, умеет и тд (да я уже знаю, зачем мне еще)
- Ум думает, что хочет
- Ум думает, что может
- Ум думает, что видит Бога в медитациях
все эти путешествия в прошлые жизни, ченнелинги, медитации, и иные практики - чаще всего лишь игры ума, либо его интерпретации.
и тд
Когда идет практика по типу "закрой глаза, увидь себя в утробе, что ты чувствуешь, какая ты через 10 лет, представь то и это..." - все эти картинки выдает ум, а не подсознание. Это нужно учитывать.
Я ЭТО ЗНАЮ, МНЕ НЕ НУЖНО
Игры ума играют злую шутку - медвежья услуга самому себе.
Так часто я наблюдаю, как люди проходят мимо действительной нужной для них информации, просто думая, что они это знают, или им это не надо.
И не могут выйти из каких-то сложных ситуаций годами
"Да я уже проработал эту травму, ситуацию, мне не надо" - это вообще топ!
вот тебе статья про смирение, границы, сепарацию, жертву, душу...
И что говорит ум: "Я уже слышала, читала, знаю"
Но знать - это одно, а понять и делать - другое!
- Знание на уровне ума - бесполезное.
- Знать на уровне разума - уметь находить это в себе, делать, пользоваться на практике в жизни - это совсем другое.
"Это не про меня, зачем мне это?!"
Так ум избегает погружения в тему, которая ему неприятна, а вот там где приятно, или не затрагивает интересы ума - это давай.
Ведь кино, песню, книгу ты тоже видела, читала, знаешь, но смотришь, слушаешь, читаешь...
вопрос того, что интересно твоему уму.
🔘 У всех разные вкусы
говорят люди на разнообразие интересов.
Но вкус, интерес - это и есть УМ, то есть - что интересно уму, то его и привлекает, то он и потребляет.
Вкус создает интерес - это становится привычкой - а дальше потребностью.
Так, ум можно приучить как к вредным привычкам, так и к полезным.
Когда ум меняется - меняются интересы и привычки. Так, работая с умом, мы можем изменить качество нашей жизни.
Ум очень пластичен - к чему мы его приучим, таким он и будет, он привыкает и это становится для него обычным.
Чем мы ум питаем, в какую среду помещаем, тем и становимся: грубой пищей - ум грубеет, чистая пища - ум более тонкий, чувствительный:
кто-то спокойно смотрит фильмы ужасов, убийства и тд, и ему нормально, а кому-то от одной мысли плохеет.
Возвышаем ум - появляются возвышенные интересы, простой ум - интересы такие же.
То есть в идеале должно быть, чтобы интересным было то, что полезно для развития души и личности.
Веды говорят, что лучший вариант - простая жизнь, возвышенное мышление
🔘 Ум невозможно остановить, в нашей власти лишь его контроль.
Ум очень сильный и работать с ним тоже очень сложно.
Природа ума - чанчала - непостоянный, неустойчивый, как обезьяна, постоянно прыгающая с ветки на ветку.
"Ум неугомонен, неистов, упрям и очень силен, о Кришна, и, мне кажется, укротить его труднее, чем остановить ветер" (БГ 6.34)
Обуздать ум можно, занимаясь йогой, но для Арджуны, жившего в миру, это было не по силам. Что же тогда говорить о современных людях? ... никто не в силах остановить ветер. Но усмирить беспокойный ум еще труднее.
Под йогой здесь подразумевается Дхьяна-йога - йогическая медитация по очень жестким правилам (они описаны в 6 главе БГ), что не под силам обычному человеку.
Так работают с умом йоги по системе Патанджали, целью которой является - обуздать ум.
Сидхи - мистические совершенства, которыми обладают йоги-мистики, они достигают за счет концентрации ума.
Йоги посвящают этому всю свою жизнь.
Потому "БГ как она есть" рассказывает о методах, позволяющих работать с умом, живя обычную мирскую жизнь - это бхакти-йога
"Те же, кто желает осознать свое истинное «я» путем обуздания ума и чувств, приносят деятельность всех органов чувств и само дыхание жизни на огонь усмиренного ума" (БГ4.27)
Про разные виды йоги подробно - в статье "Лестница йоги"
Если человек нацелен на духовную жизнь - работа с умом - его главная духовная практика.
А для этого ум, как и все другие оболочки, нужно хорошо изучить и уметь отделять одно от другого.
поэтому в духовном смысле ум имеет огромное значение, ведь управление умом - один из признаков духовного развития.
Человека, который обуздал свой ум, называют Госвами - хозяин чувств.
Это является одним из основных качеств духовного учителя. Его называют Свами и Госвами
"До тех пор, пока человек не обуздает ум, все его занятия йогой будут лишь пустой тратой времени" (БГ 6.6, комментарий)
Йога здесь имеет свое истинное значение - связь с Богом. Но и в узком смысле слова йога, к которому все привыкли - тоже подходит значение этого стиха.
🔘 Укрощение ума через вкус к еде
Язык - это самое сильное чувство в человеке, и именно укрощение его - является одним из самых сложных, но действенных - поэтому в каждой традиции существуют посты на еду.
Для многих вообще еда - единственная радость в жизни.
"один раз живем, если я еще откажусь от вкусной еды, хоть и вредной, ради чего вообще тогда жить?!" - говорят они.
Именно под управлением ума человек не может перестать есть то, что ему кажется вкусным, но является вредным и опасным.
Поэтому любой пост вводит ум в панику
Думали, зачем людям посты и аскезы? Они направлены в том числе на укрощение ума. Условия постов разные, но суть одна - смогу ли я удерживать желания ума в узде, смогу ли я не есть любимую колбасу 40 дней, 10 дней, 1 день?! а всю жизнь?
Аскеза и пост - это тренировка ума и разума
Если человек будет понимать, что сейчас это требует его ум, то подключив в этот момент разум, он может устоять от соблазна съесть что-то вредное для него.
Кто кого победит - ум (мои желания чувственных удовольствий, привязанности к еде, комфорту и тд), или разум, который про пользу и правильность.
И вот насколько ум со своими желаниями и манипуляциями поддается тренировке, и определятся сила воли в человеке.
🔘 УМ - ДРУГ и ВРАГ
Ум - враг ведет, как сказано в Ведах, к деградации человека.
Ум-друг - это ум в гуне благости, то есть человеку интересно то, что обладает качествами гуны благости, и что является полезным для него и ведет к развитию.
Ум изначально порожден гуной благости, и счастье он может обрести только в ней, то есть в спокойствии.
Гуна страсти - я хочу всего и сразу, режим достигаторства и желаний.
Гуна тамаса - апатия, депрессия, жертва
Ум в гунах страсти и невежества - делают ум лишь несчастным, неудовлетворенным, беспокойным и раздраженным.
"С помощью ума человек должен освободиться из материального плена, а не деградировать, опускаясь в низшие формы жизни. Ум может быть и другом обусловленной души, и ее врагом"
Повышение по гунам означает:
Очищать, повышать вкус, и тем самым повышать уровень желаний, привычек, потребностей и сознания. Выйти с уровня жизни для удовлетворения своих потребностей - на уровень осознания себя вечной Душой
🔘 ИТОГИ
✅ «Ум может стать причиной рабства, а может и привести к освобождению. Поглощенный мыслями об объектах чувств (желаний), ум превращает человека в раба, а отрешенный от этих объектов, освобождает его» (БГ 6.5 комм, Амрита-бинду-упанишад)
То есть человек может стать рабом своих бесконечных желаний и чувств, а может перестать реагировать на объекты, вызывающие желания и реакции органов чувств, тогда ум будет спокоен и свободен.
✅ Человек, свободный от реакций ума, от восприятия мира на уровне ума - способен противостоять манипуляциям внешнего мира над его сознанием. Но для этого человек должен понимать - как выглядит ум, какие у него реакции, отмечать, когда ум берет бразды правления, иметь инструменты работы с ним и переключения в режим разума и критического мышления, и как это все не перепутать с режимом эго.
✅ Рекомендую к просмотру данные видео для расширения познания.