«Ну просто человек хороший… Но вообще дейт мне не понравился, просто отказывать как-то неловко. Мало ли, не рассмотрел?» — успокаиваешь ты себя. А потом начинаешь злиться. Вот зачем тебе человека обманывать и время тратить? Нельзя было просто отказать?
Давай разбираться, почему это так сложно.
Почему вообще люди не любят отказывать? 🤔
Ты соглашаешься на второе свидание, потому что иначе придется говорить «нет». Если это твой случай, то мы напоминаем, что люди очень зависят от мнения окружающих. Когда мы отказываем человеку, то это вызывает у него сильную негативную реакцию. И ведь еще надо объяснять, почему ты отказал (спойлер: не надо), тратить энергию на усилия и оправдания. Легче согласиться на второе свидание и ждать, что дейт как-нибудь сам сольется.
Потенциальный партнер может давить на жалость и ныть о том, какой он одинокий. Как тут такому отказать? Придется помочь. А уж если у тебя низкая самооценка, ух… В качестве подпитки тебе обязательно нужно одобрение, а отказ — это совсем другая вещь. В копилочку возможных проблем добавим понимание собственных границ. Это когда ты соглашаешься на то, что тебе не нравится, потому что не очень понимаешь свои желания.
Задавай вопросы. Есть ли у тебя ресурсы на встречу? Хочешь ли ты ее? Как ты будешь чувствовать себя после второй свиданки? Так ли тебе нравится партнер? Если ты ответил и понял, что в тебе прямо неприятно об этом думать, помни:
❌ У тебя своя жизнь, и правила в ней твои. Если сказанное «да» ухудшает ее качество, то ты имеешь полное право отказаться.
❌ Помни, что отказывать — не эгоизм, а забота о себе.
❌ Выражай отказ четко, без всяких «ну наверное не очень хочу». «Нет» или «спасибо, но нет». Тебе может быть неловко, но с практикой это пройдет.
❌ Будь готов к негативу и обвинениям. Помни, что это все манипуляции и попытки насилия.
❌ Найди того, кто будет поддерживать тебя в отстаивании границ.
❌ Стань сам себе заботливым родителем, подбадривай и поддерживай себя. Анализируй ситуации: что можно улучшить, как переформулировать отказ.
Это не страх. А что тогда? 👻
Возможно, ты даешь партнеру второй шанс. В этом, кстати, есть смысл. Многие пишут, что именно после второй встречи стало понятно, что интерес есть. Еще ты можешь пойти на свиданку, потому что хочешь отработать свои коммуникационные навыки. Звучит потребительски, но факт есть факт)
А может ты просто не знаешь, какого партнера хочешь. Поэтому тебе в принципе никто не нравится, и это, кстати, тоже помогает разобраться с самим собой.
Что еще? Давление родственников. Если родители частенько за столом говорят тебе «когда приведешь кого-то», ты можешь ходить на свидания ради отмазки.
Причин, как ты видишь, очень много. Скачивай Twinby и проходи тесты, так тебе будут высвечиваться те пользователи, которые подходят именно тебе.
Не зря же мы это разрабатывали 🙂