2,8K подписчиков

"Я не могу отказать, ведь человек рассчитывает на меня". Как научиться говорить "нет"?

Доброго времени суток!

Хочу обсудить очень важную проблему, с которой сталкиваются многие люди.

В том, что мы помогаем своим родным, друзьям или даже чужим людям нет ничего плохого, правда? Люди видят в нас поддержку, которая им так необходима в определённый момент. Своей помощью мы приносим спокойствие и удовлетворение. Но так ли всё радужно? Давайте разбираться!

Не забывайте подписываться на канал "ПСИХОЛОГ_и_Я" и делиться своим мнением в комментариях.

И так, хорошо ли это - помогать другим, когда у вас есть такая возможность? Конечно да! А хорошо ли помогать другим, когда возможности помочь у вас нет? Естественно, нет! Немного запутанно, но давайте, разбираться вместе.

Доброго времени суток!  Хочу обсудить очень важную проблему, с которой сталкиваются многие люди.  В том, что мы помогаем своим родным, друзьям или даже чужим людям нет ничего плохого, правда?

Разберем, две ситуации:

1. У вас есть высокооплачиваемая работа, своя квартира, машина, то есть, вы полностью обеспеченный человек, который ни в чём не нуждается. Внезапно, ваш друг/подруга просит вас о помощи - одолжить ему/ей 5 тысяч рублей с условием того, что деньги вам вернут через месяц. Причём, друг/подруга будет просить так:

Ты моя последняя надежда, выручай...

Поможете? А почему бы и нет? Вы же ни в чём не нуждаетесь, поэтому 5 тысяч для вас не такая большая сумма.

Доброго времени суток!  Хочу обсудить очень важную проблему, с которой сталкиваются многие люди.  В том, что мы помогаем своим родным, друзьям или даже чужим людям нет ничего плохого, правда?-2

2. В этой ситуации всё то же самое, НО вы живёте от получки до получки, ведь зарплата небольшая, а ещё нужно оплачивать съёмную квартиру, коммунальные услуги, интернет, телевидение и так далее. В этой ситуации поможете? Ведь, вам сказали, что вы "последняя надежда" человека...

К сожалению, очень часто происходит так, что человек помогает другому несмотря на то, что это приносит вред (финансовый, физический, психологический) ему самому. А почему так происходит? Есть несколько объяснений:

1) Каждый раз, когда происходит проблема вы помогаете и человек каждый раз будет рассчитывать только на вас, ведь вы всегда поможете. И это именно ваше упущение. Ведь, когда мы помогаем другим, обычно ничего не требуем взамен. Например, в первые разы нам будут говорить: "Спасибо, ты так помог/помогла", а мы отвечаем :"Да ладно, пустяки, мы же друзья". И человек, это сразу же запомнит и в дальнейшем не будет элементарно благодарить.

В моей жизни есть яркий пример, который произошёл пол года назад. Близкий человек попросил о помощи, а у меня не было возможности помочь, так как я собиралась ехать в другой город и времени совсем не было. И тогда, человек просто накричал на меня и обиделся...Кто тут не прав?

2) Когда нам говорят : "Ты моя последняя надежда" или "Мне больше не к кому обратиться, выручай", что это? Манипуляция! Человек просто манипулирует вами и вашей добротой, сочувствуем. Как после таких слов не помочь? Даже если у вас нет возможности, вы всё равно поможете, ведь человек в беде, а кроме вас никто не поможет.

Доброго времени суток!  Хочу обсудить очень важную проблему, с которой сталкиваются многие люди.  В том, что мы помогаем своим родным, друзьям или даже чужим людям нет ничего плохого, правда?-3

И как же быть в данных ситуациях? Что делать? Как научиться говорить "нет"?

Просто запомните, что у вас своя жизнь, свои проблемы. И когда человек вас попросит о помощи, скажите :"Я не могу тебе помочь, у меня есть свои проблемы, заботы". Вы всегда должны ставить себя на первое место, и думать о том, как решить свои проблемы, а не чужие!

Конечно, если есть время и возможность, и человек сам не раз вас выручал, тогда без вопросов - помогайте.

Умеете ли вы говорить "нет"? Тяжело ли это вам даётся?