❓Почему я испытываю страх в каждом своём дне?
❓Почему эти навязчивые мысли не дают мне покоя?
✍️Однажды я наткнулась на высказывание одного американского писателя и сценариста Джеймса Клавелла, который в своём романе «Сёгун» пишет:
💭«Всегда помни, дитя, – внушал ее первый учитель, – что думать о плохом – действительно легче всего. Чем больше о нем думаешь, тем больше накликаешь на себя несчастья. Думать о хорошем, однако, требует усилий. Это одна из вещей, которая дисциплинирует, тренирует... Так что приучай свой мозг задерживаться на приятных духах, прикосновении шелка, ударах капель дождя о седзи, изгибе этого цветка в букете, спокойствии рассвета. Потом, по прошествии времени, тебе не придется делать таких больших усилий и ты будешь ценить себя, ценить нашу профессию и славить наш мир».
Как удивительно, правда? А правда в том, то он абсолютно прав, думать о плохом легче, чем думать о хорошем.
На протяжении своей бытовой жизни, мы заранее на подсознании запрограммировали себя думать о «страхах», а все потому что они единственное, что волнует нас и вызывает эмоции. А все то, что вызывает эмоции, имеет место быть в жизни человека.
🤔Плохая мысль умеет сама себя развивать, а вот хорошая действительно требует дисциплины в своём воспроизведении и дальнейшем развитии.
Например, вот вы идёте с работы уставший в пасмурный, холодный, серый день. Все это уже наводит на пассивное состояние и поведение, и уж явно нет места хорошим мыслям, потому наступает время развития плохого сценария в нашей голове.
А все потому, что это легче всего!
💡Так если, взять и поймать себя на моменте. На каплях дождя, на передвижении серых облаков, или на собственных шагах. Поймать себя на мелочи и в этот момент раскрыть свои чувства: осязание, слуха, собственного дыхания, почувствовать порыв ветра…и подумать о том, что сейчас, именно сейчас все хорошо!
И если продлевать подобный «ритуал» каждый день, возвращаясь после работы, или даже где угодно и как угодно, но уделять этому пару минут своего времени, то с каждым днём навязчивость плохих мыслей перестанет уже быть такой навязчивой, а ваше сердце и душа не станут уж больше так терзаться и обретут покой.
✔️Потому нужно и важно дисциплинировать свои хорошие мысли, чтобы в бытовой жизни снизить уровень апатии, нервозности, угнетения и пассивности.
Спасибо за ваше время и внимание!🙏
#страхи #тревога #смысл #энергия #судьба #душа #любовь #проблемы #внутрисебя #сердце #эмоции #чувства #человек #судьбачеловека #искренность #уважение #цель #мечта #желание #хотеть #будущее #беспокоится #простить #обида #прощать