Чтож, не думал, что буду писать такой пост и отмечать такой промежуток, но оно так! Ровно полгода назад, 10 августа, я принял решение завязать с этой тупой привычкой и полностью отказался от алкоголя. И поставил таймер, который поздравил меня сегодня с новым достижением - 6 месяцев.
Первый месяц конечно был сущий ад, потому что выбирался я прям из запоя, со всеми вытекающими: Отсутствие нормального сна, тревожность и потерянный аппетит. Но на 2-3 неделю организм начал адаптироваться и показатели со сном и аппетитом начали выравниваться. Огромное количество тематических видео было просмотрено, буквально весь Ютуб был в них, благо материала куча. И научные исследования по влиянию на организм, и истории людей, бросивших пить. Все для одной цели - каждый день убеждать себя, что мне не нужна синька и я все делаю верно. К концу 3 недели эмоциональный фон выровнялся, и теперь встал вопрос, что делать дальше и как выстраивать свой досуг и отдых, ибо без алкоголя я его себе не представлял. Закупил кучу чая, газировки без сахара, и поглощал просто неимоверное количество жидкости ежедневно, просто чтобы обмануть свой мозг. И знаете, сработало! На данный момент, я спокойно на посиделках пью чай или кофе, и совершенно не тянет выпить, все спокойно. Была поставлена цель - похудеть, и с этим я тоже справился) Если чувствовал, что очень хочется выпить, брал бутылку хорошей минералки и залпом выпивал. Когда случались стрессовые моменты, хорошо ел и ложился спать. Через полтора - два часа сна было сильно легче и желание бухнуть отступало. Изменилось лицо:
Тут слева ещё человеческая фотка, потому что после барбера и побритый, так вообще был мрак, даже искать не хочется) Новые силы и время главное направить, и я вместе с коллегой организовал курсы для педагогов нашей школы, что супер интересный опыт, который теперь останется, как постоянная практика)
А свободные финансы направил на лечение зубов (наконец-то прости господи), чтобы мотивировать и дальше не тратить деньги на этанол. Улучшилось качество сна, эмоциональный фон и общее самочувствие. Понятно, что я не испытываю постоянной эйфории из-за отказа, нет. Просто учусь жить и решать поступающие задачи и проблемы с трезвой головой. Очень круто четко осознавать себя и свои действия каждый день, и понимать, куда стремишься. Ну и закончу избитой фразой алкоголиков в завязке: Жалею только, что не сделал этого раньше)