Ограничения и ограничивающие установки в обычной жизни могут быть довольно разнообразными и влиять на наше самочувствие и возможности.
Что такое ограничивающая установка? Это уже устоявшееся, чаще всего негативное убеждение о людях, о конкретных вещах или событиях, или о мире в целом. Самый яркий пример - это термин "розовые очки", который и так всем понятен.
Давайте рассмотрим несколько примеров таких ограничивающих установок и способов их преодоления.
1. "У меня постоянно нет времени"
Одним из наиболее распространенных ограничивающих убеждений является ограничение времени. Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда нам кажется, что времени недостаточно, чтобы сделать все, что мы хотим. Один из способов преодоления этого ограничения - управление временем. Поставьте приоритеты, планируйте свои задачи, избегайте отвлекающих факторов и делегируйте задачи, когда это возможно.
2. "Постоянно не хватает средств"
Другое распространенное ограничение - финансовые возможности. Но несмотря на ограничения, всегда есть способы справиться с ними. Один из способов - бюджетирование. Создайте бюджет и следуйте ему, осознанно распоряжайтесь своими финансами. Также стоит искать возможности для дополнительного заработка или экономии, например, путем изучения новых навыков или сокращения расходов на ненужные вещи. Потому что каждый хотя бы раз ловил себя на мысли, что деньги постоянно куда-то уходят.
3. "Я это не смогу сделать"
Как часто при начинании какого-либо нового дела к вам в голову приходит такая мысль? Многие люди сталкиваются с этим ощущением беспомощности, которое мешает им прокладывать свой путь к успеху. И даже тут не обошлось без методов преодоления данной установки:
- велика вероятность что эту установку вы подцепили далеко в прошлом, возможно у вас что-то не вышло с первого раза, думаю, вам стоит переосмыслить свой прошлый опыт
- ставьте себе небольшие цели, которые возможно будет достигнуть втечение недели или месяца, таким образом вы укрепите веру в себя и свои возможности
- никто не отменял помощь со стороны, вокруг вас с огромной вероятность есть люди, готовые вам помочь в преодолении небольших страхов.
4. Ограничивающие убеждения в социальной сфере:
Иногда мы можем сталкиваться с ними в социальной сфере, такими как стеснительность или социальная тревожность. Однако, существуют методы, которые могут помочь преодолеть эти ограничения. Работа над самооценкой, общение с людьми, посещение тренингов и развитие навыков коммуникации могут помочь вам стать более уверенным в себе и расширить круг общения.
В заключение, ограничения в обычной жизни неизбежны, но мы всегда имеем возможность найти способы их преодоления. Управление временем, финансами и социальной сферой - все это может помочь нам расширить свои возможности и достичь большего в жизни.