В зимние месяцы наша кожа подвергается нежелательным нагрузкам. Отопительный сезон, перепады температур, колючий ветер — все это негативно сказывается на здоровье эпидермиса, вызывая сухость, шелушение, ощущение стянутости. О том, как помочь своей коже справиться с зимними испытаниями нам рассказала врач-косметолог и дерматолог Алёна Зажигалкина. В самостоятельном уходе в отличие от летнего периода отдайте предпочтение более насыщенным и плотным текстурам, они увлажнят, напитают кожу и защитят ее от внешних воздействий. Помимо грамотно подобранного домашнего ухода введите в свою повседневность три простых правила.
- Первое — позаботьтесь о достаточном количестве воды в рационе с учетом того, что зимой мы получаем меньше жидкости из сезонных фруктов и овощей.
- Второе — выберите увлажнитель воздуха, который нейтрализует влияние отопления на эпидермис.
- Третье — не забывайте о профилактическом приеме Омега-3 жирных кислот. Но часто одного домашнего ухода бывает недостаточно и возн