Если не пить алкоголь вообще, то существует ряд положительных изменений, которые могут произойти:
1. Улучшение физического здоровья: отсутствие алкоголя может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, печеночных заболеваний, а также определенных типов рака.
2. Повышение качества сна: алкоголь может нарушать образцы сна, поэтому отсутствие его потребления может улучшить сон и отдых.
3. Улучшение психического здоровья: алкоголь может усиливать симптомы депрессии и тревожных состояний, поэтому его отсутствие может способствовать лучшему психическому здоровью.
4. Увеличение энергии и активности: алкоголь может вызывать усталость и снижение энергии, поэтому его перестановка пить может привести к повышенной активности и энергии.
5. Улучшение внешнего вида: отсутствие алкоголя может сказаться на коже, волосах и ногтях, делая их более здоровыми и красивыми.
6. Улучшение финансового положения: прекращение употребления алкоголя может сэкономить деньги, которые раньше были потрачены на его покупку.