В данный момент онлайн тренировки становятся всё более актуальны. Часто нам хочется позаниматься с определёнными специалистами, которые находятся на большом расстоянии. Или плотный график не позволяет вам договориться с тренером о занятии, или отвезти спортсмена куда то. Тогда на помощь приходит онлайн тренировка.

Тренировки в зале

Сначала поговорим о тренировках в зале. Хороший результат на льду зависит от работы в зале, это:

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Хореография
Танцы

Общая физическая подготовка

Этот вид работы в зале, подходит для того, чтобы брать услуги онлайн тренера✅

Здесь, как правило выполняются базовые упражнения нацеленные на укрепление мышц тела, улучшение общей выносливости, ловкости, повысить быстроту действий и некоторые другие задачи. Эти задачи достигаются путем многократного повторения простых действий, правильность которых можно контролировать онлайн.

Но любой результат- это система тренировок, поэтому мы не видим смысла в 1-3 занятиях. Лучше всего выделить постоянное время для тренировок и заниматься регулярно. В первую очередь тренер должен посмотреть на каком уровне находится ваша форма, узнать вашу загруженность, и составить план работы, от чего и к чему собираетесь придти.

Тогда вы получите пользу от онлайн тренировок.

В этом виде работы результат достигается путем грамотного составления рабочего плана.

Специальная физическая подготовка

Этот вид работы в зале подходит для обучения по сети✅

На СФП (специальная физическая подготовка) стоит обратить особое внимание, здесь мы можем отработать вращения на спиннере, подводящие упражнения к прыжкам, позиции скольжения, поработать со степом, резиной и т.д., отработать то, что потом мы будем переносить на лёд. Здесь раскрывается весь профессиональный опыт тренера.

Но не только в этом дело.

СФП тренировка подразумевает отработку фигурного катания в зале, без потери контроля над спортсменом. Тренер спокойно может отследить и поправить необходимые нам параметры удаленно, методом слова или показа.

Чего не сказать о ледовых тренировках, но об этом чуть позже.

Хореография, балет и танцы

Эти виды связаны с умением слушать музыку и ритм.

Возможно ли научить слушать музыку и её ритм онлайн?

в целом почему нет?

Но для этого, вам потребуется хорошее материальное обеспечение, быстрый интернет, ответственный тренер и вы в том числе. Так же сейчас много онлайн тренировок по танцам в виде записанных курсов, получается как обучение на Ютуб🤷

Мы считаем, что занятия связанные с музыкой лучше посещать лично и у хорошего специалиста, а не онлайн🔴

Ледовые тренировки онлайн

Для того чтобы тренироваться онлайн на льду, прежде всего нужно место- чаще всего это массовые катания, либо же дорогая аренда льда.

Если мы говорим о массовых катаниях, то заниматься онлайн либо не безопасно, либо тратится большое количество времени, в следствии чего падает эффективность тренировки.

Если же мы берём аренду льда, то это довольно дорого (от 7000р за 1 час льда)

Помимо этого, ледовая тренировка это тотальный контроль над занимающимися. Если в зале мы находимся в кроссовках. То на льду, мы едем под наклоном конька ко льду, на определенной её части (передняя, задняя) в определенных положениях

Параметров за которыми нужно следить и контролировать гораздо больше, чем во время тренировки в зале. Из за этого возрастает необходимость тактильного контакта, для исправления ошибок.

Поэтому мы видим смысл только в некоторых случаях

Когда онлайн тренировку проводит ваш тренер, по причине обстоятельств. Здесь закрепление тех умений, которые доведены практически до автоматизма. Их в случае возникновения ошибок, легче исправить.
Получение онлайн консультации у тренера высшего уровня, с целью получения новых знаний спортсменом или даже тренером.

В остальных случаях ледовая онлайн тренировка малоэффективна, так же мы считаем невозможным правильно❗️ обучиться фигурному катанию онлайн с нуля. Вам потребуется помощь профессионала и его личный контроль